![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥可以吃柿子嗎
2023-05-24 09:39:05播放：-
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減肥可以吃柿子嗎
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減肥過程當(dāng)中可以吃適量的柿子，但是不可以不加節(jié)制地吃過多柿子。因?yàn)槭磷雍械哪芰坎⒉皇翘貏e高，如果在減肥過程當(dāng)中，吃的柿子適量，并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪的分解、代謝 、提高減肥的效果，都有著積極的作用。
另外，柿子當(dāng)中還富含一定量的膳食纖維，能夠吸水膨脹，增加飽腹感，避免吃進(jìn)來其他過多的食物，對于