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副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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被夢魘住了怎么回事

2023-03-21 19:16:36播放：-

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被夢魘住了怎么回事

01:59

視頻內(nèi)容

被夢魘住一般是在睡眠過程中，在快速眼動睡眠期出現(xiàn)睡眠障礙。每個人的睡眠過程可以分為入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速眼動睡眠期。快速眼動睡眠期是做夢的時期，在這個時候，如果在睡眠之前精神比較緊張，壓力比較大，或喝了比較多的咖啡或酒精類飲品的話，在快眼動的睡眠期，就會容易出現(xiàn)突然大喊大叫或突然的清醒，但是手腳卻不能動。

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