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心里發(fā)慌著急第一方面與個(gè)人的性格有關(guān)系，平常比較急躁、要強(qiáng)，這種個(gè)性的人遇到事可能比別人著急，如等公交車沒有耐心，很著急在那坐站不安，患者需要提高自己的心理素質(zhì)做一些放松、靜養(yǎng)的訓(xùn)練，如寫書法、做瑜伽、太極等調(diào)適自己的個(gè)性特點(diǎn)，達(dá)到改善自己的遇事著急發(fā)慌的毛病。第二方面，有一些患者可能遇到特殊的情況，如家里出事或晉職晉升壓力