![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/1D/412416117C4C57AF8351ED9F4282391D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
為什么老是上火
2023-05-30 18:15:27播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
為什么老是上火
01:55
視頻內(nèi)容
老是上火的原因有很多，多與飲食、情緒、環(huán)境等因素有關(guān)。主要分析如下：
1、飲食因素：長期過度食用辛辣或者油炸的食物、飲料和煙酒等；
2、環(huán)境因素：長期處于空調(diào)房這種干燥的環(huán)境中，容易導(dǎo)致機(jī)體的水分缺失，進(jìn)而誘發(fā)上火；
3、睡眠因素：長期的熬夜，睡眠不足，會破壞身體的生物鐘，導(dǎo)致身體的機(jī)能失調(diào)；
4、精神因素：長期精神壓抑等，導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，長期下去會增加上火的風(fēng)險(xiǎn)；
5