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肌肉跳動的原因很多，有良性，也有惡性。在人群中有70%-80%，都會偶爾出現(xiàn)肌肉跳動的情況，所以不要把所有的肌肉跳動，都認為是惡性，因此一定要甄別好其原因，具體如下：

一、良性：

1、生理因素；在生活中，會經(jīng)常出現(xiàn)肌肉跳動，比如過度的鍛煉，或者是用很大的力氣，做體力活之后，在安靜休息的時候，就會出現(xiàn)肌肉跳動，這種情況是正常的生理現(xiàn)象；

2、精神因素：很多人伴有焦慮和