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    老人抽煙肺不好怎么辦

    2023-01-25 09:36播放 :

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    其實不光是老年人,只要吸煙,肺都會有不同程度的損傷。煙齡越大,吸煙量越大,對肺影響越大。人隨著年齡增加,各個臟器功能都會受損,不僅肺受損,其它心腦血管都會有不同程度下降,吸煙的人更甚。煙草危害在肺表現(xiàn)更強一些。所以吸煙的人,特別是煙齡長的老年人,肺功能下降快于同齡不吸煙的人。
    臨床有研究發(fā)現(xiàn),在吸煙的人中,肺功能下降,比同齡不吸煙的人甚至快8-10倍,也就是說隨著年齡增長,各個臟器包括肺功能都會下降。吸煙情況下,肺功能下降會更快。解決辦法首先要戒煙。其次,吸煙老年人要定期到醫(yī)院做檢查,比如照胸片、胸部CT,定期做肺功能,找專科醫(yī)生解讀檢查報告。如果肺功能真的不好,需要藥物干預(yù)治療。

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    "由于老年人整體生活的活動并不像年輕人那么激烈,所以嚴(yán)格來說特別耗氧的運動并不多,所以既使肺損毀了,只要另一個肺保持住健康能正常生活。肺有很大代償?shù)哪芰?,如果有部分壞掉,只要其他好的肺還能正常運轉(zhuǎn),機體能夠維持有效的供養(yǎng)。對于老年人尤其是這種狀況,因為活動量并不多,不會像年輕人登高、爬梯、跑、跳,但肺夠維持正常生活。對于老年人來講,維持這一個肺的健康需要稍微做些努力,不要讓肺里沉積有垃圾,需要維持肺的活動度,每天盡可能做些呼吸鍛煉,也可以大聲的唱歌或朗誦、做增加深呼吸舒緩的運動,這時候不建議爬山、跑步,可能一個肺難以承受,其他的原地活動,比如打太極拳、做八段錦,這些可以做到,只要讓肺動起來,肺里不會積存垃圾,這個肺只要不臟就不容易感染。如果一旦里面沉積的東西過多,感冒可能導(dǎo)致肺部感染。另外飲食上面一定注意,因為只有一個肺,必須要增加一個肺的免疫力和活動能力,這時候飲食不要純吃素,因為很多老人為了健康,老是不吃肉、怕血脂高,其實在這種情況下只要能維持正常代謝,不過度的攝入過多能量,多吃點肉,在合理的能量范圍內(nèi)多吃點肉對肺非常有好處,所以每頓飯都盡可能吃些含有肉的東西,肉、蛋、奶都可以,不要說有一頓飯吃純素,這樣對肺的健康其實不利。另外飲食一定要清淡些,老人味覺比較遲鈍,所以經(jīng)常會吃的味過重,這時候要注意只有一個肺,要保護它,防止味過重以后引發(fā)生痰,所以一定要清淡。"

    語音時長02:48''

    劉薇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    2020/04/29收聽(47190)

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    抽煙之后肺部會出現(xiàn)不同程度的受損,比如會引起慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺氣腫以及肺心病,而且吸煙也是導(dǎo)致肺部出現(xiàn)惡性腫瘤的因素之一??梢酝ㄟ^一些方式來提高肺功能,防止出現(xiàn)肺部疾病的出現(xiàn)。要戒煙并且在工作、生活中可以去空氣比較好的環(huán)境,不要到人多而且空氣污濁的環(huán)境并且保證室內(nèi)適當(dāng)?shù)臐穸群蜏囟?,比如室溫可以達到26℃左右,必要的時候還可以在室內(nèi)放置加濕器。另外飲食上一定要保證豐富、均衡,可以多吃點顏色比較鮮艷的蔬菜、水果以及瘦肉、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、堅果類食物,這些豐富、營養(yǎng)成分能夠補充肺的營養(yǎng)而且能夠提高肺氣,還有潤肺、清肺功效。必要的時候還可以服用藥物,比如養(yǎng)陰清肺丸以及冬蟲夏草膠囊、玉屏風(fēng)顆粒等都能夠起到增強肺免疫功能的作用。再就是運動,適當(dāng)做縮唇呼吸、吹氣球的呼吸運動以及做有氧訓(xùn)練,包括慢跑、游泳、太極拳等,通過綜合措施能夠提高肺功能,能夠使肺部黏膜受損的程度慢慢減輕,直到恢復(fù)正常肺黏膜的狀態(tài)。

    語音時長02:05''

    李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

    2019/10/21收聽(17748)

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