首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
皮膚性病科
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過去有些人清潔面時常會用鹽洗臉，但是從實際意義上講鹽洗臉并沒有太多好處，只是鹽把水分變成淡鹽水，的確可以抑制油脂分泌、油脂洗掉。另外，細菌在高滲狀態(tài)下會被抑制住。
實際上現(xiàn)在有很好的洗面奶、香皂，根本就可以不用鹽洗臉，從抑菌的程度、去油的程度上講，洗面奶、香皂比鹽洗臉的效果要好得多。
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用鹽洗臉其實并無好處。大家知道我們出汗以后，馬上想沖涼，而汗液中主要成分為鹽分，0.9%的氯化... 孫秋寧│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/09/27播放(56854)
用鹽洗臉其實并無好處。大家知道我們出汗以后，馬上想沖涼，而汗液中主要成分為鹽分，0.9%的氯化...
孫秋寧│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/27播放(56854)
鹽水洗臉具有祛除油脂、消炎的作用，因此可以作為尋常痤瘡治療和脂溢性皮炎治療的輔助方法。面部是皮脂腺豐富的區(qū)域，皮脂腺開口于毛囊，皮脂腺分泌大量的皮脂，通過毛囊通路到達皮膚，并滋養(yǎng)面部皮膚。如果皮脂分泌增加以及皮脂內(nèi)化學(xué)結(jié)構(gòu)的改變，造成皮膚表面菌叢失調(diào)，某些細菌，如痤瘡丙酸桿菌和卵圓形糠秕孢子菌大量生長，引起皮膚炎癥，稱為脂溢性皮炎。面部的脂溢性皮炎表現(xiàn)在眉部、眉間、鼻唇溝、鼻旁溝等部位的潮紅色斑片，表面有細碎油性鱗屑或黃痂，也可有暗紅色毛囊性丘疹。淡鹽水洗臉后可以祛除皮脂，從而抑制面部的痤瘡丙酸桿菌和卵圓形糠秕孢子菌的繁殖，而達到抑制脂溢性皮炎的作用。但是淡鹽水洗臉后，一定要用清水將殘留的鹽清洗干凈，否則殘留的鹽沉積在面部皮膚上，過度刺激面部皮膚，易造成面部刺激性皮炎。
汪晨│中日友好醫(yī)院
2020/07/03收聽(83338)
"用淡鹽水洗臉是有好處的，但是鹽水的濃度不宜過咸，如果用過咸的鹽水洗臉，對身體并沒有太多好處。用淡鹽水洗臉，對人體的好處有如下幾點：第一、可以起到消炎、殺菌的效果，淡鹽水具有一定消炎、殺菌的功效，如果用淡鹽水進行面部的清洗，會清洗深層次的毛細血管和汗毛孔內(nèi)的皮脂等。第二、用淡鹽水洗臉，還有去除浮腫的作用，淡鹽水是一種高滲性的液體，用淡鹽水洗臉，對皮膚的暗沉、松弛和老化具有一定的好處，同時還能夠起到消腫的作用，尤其前一日休息不好出現(xiàn)面部浮腫的情況，用淡鹽水洗臉會有明顯的緩解效果。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/14收聽(77562)
鹽水洗臉可能會有一定的清潔作用，臨床上常用的生理鹽水濕敷，治療面部皮炎等過敏性皮膚病，起到收斂消炎的作用，其他鹽洗臉應(yīng)該是沒有什么用處。臉部是皮脂腺豐富的區(qū)域，皮脂溢出到皮膚表面，需要用去除油脂的香皂去除脂垢。面部出汗以后，體內(nèi)排出的大量汗液是等滲的氯化鈉，即0.9%的氯化鈉，也就是生理鹽水，沉積在人們的面部，已經(jīng)自覺很不舒服。如果自配鹽水洗臉，不能保證鹽水的濃度，高濃度的鹽水涂到臉上會覺得很不舒服。另外，鹽洗臉的目的也不甚明確，如果是為了消炎，祛除臉上的痘痘，鹽水的作用只是清潔作用，達不到臨床需要的治療作用，因此沒有必要用鹽水洗臉。
2020/08/24收聽(99212)
"白醋主要的是調(diào)料，是由小麥、大麥、玉米、水等原料加工制成，所以它的成分比較安全。因此，用白醋洗臉有這樣幾個好處，1、容易殺菌。2、局部有柔膚作用，使皮膚比較滋潤。3、增白作用，它有一定去死皮的作用，白醋洗臉是很好的。鹽有殺菌的作用，洗臉也能夠凈化皮膚，使皮膚更加滋潤。從中醫(yī)講，走腎經(jīng)，有補腎增白的美容效果。"
白彥萍│中日友好醫(yī)院
2019/07/15收聽(74264)
"鹽洗臉應(yīng)該是沒有什么好處，也是沒有必要的，臉部是皮脂腺豐富的區(qū)域，皮脂溢出到皮膚表面，需要用去除油脂的香皂清除脂垢。面部出汗以后，體內(nèi)排出的大量汗液，是等滲的氯化鈉溶液，即0.9%的氯化鈉溶液，沉積在面部，已經(jīng)自覺很不舒服。如果自配鹽水洗臉，不能保證鹽水的濃度，高濃度的鹽水涂到臉上，會覺得更不舒服，鹽洗臉的目的不明確，如果是為了消炎，去除臉上的痘痘，鹽水的消炎作用只是清潔作用，達不到臨床需要的治療作用，因此沒必要用鹽水洗臉。"
2020/08/10收聽(56666)
平?？隙ú唤ㄗh用鹽洗臉，洗臉的最主要的目的是為了清潔。正常的皮膚有一個代謝的過程，其會分泌油脂，有脫落或壞死的角質(zhì)形成細胞，通過洗臉進行清潔，促進皮膚的正常代謝，用鹽洗臉肯定起不到清潔的作用。另外，鹽的顆粒比較粗糙，洗臉的過程中會對皮膚造成物理的損傷，或者用鹽的溶液去洗臉，會對皮膚有一些刺激，所以鹽洗臉既沒有好的清潔作用，還會產(chǎn)生刺激的可能性，平常不建議用鹽去洗臉。
劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020/03/31收聽(44696)
"吃的鹽主要是氯化鈉，建議不要用這種食鹽進行洗臉，因為濃度不好控制，如果鹽分過大，用它直接接觸局部皮膚之后會損害角質(zhì)層，有一定腐蝕作用，甚至?xí)ζつw產(chǎn)生刺激，所以建議不要這么做。平時如果想要讓角質(zhì)層更加的美白，建議用口服的維生素C或者是谷胱甘肽，選擇外用膠原面膜，也是不錯的美白方式。但是不建議選擇刺激性物質(zhì)直接觸碰局部皮膚，以免形成刺激性皮炎，出現(xiàn)紅斑、瘙癢等癥狀，嚴(yán)重者甚至可能會出現(xiàn)潮紅、腫脹表現(xiàn)。所以，建議一定要慎重，不要隨便亂用。"
孫明強│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/12/19收聽(86978)
"食用鹽洗臉各有利弊，鹽水洗臉可起到消炎的作用，可去掉多余老化的角質(zhì)層，使皮膚更加細膩及光滑，另外還可通過鹽水洗臉除去黑頭，這些都是好處。不好的地方在于鹽水洗臉過于刺激，使皮膚比較干燥，如果洗的太頻繁，角質(zhì)層去的太多，皮膚容易變薄以及比較敏感。另外，如果濃度掌握不好，也對皮膚有很多的刺激。"
2019/07/11收聽(59528)
母乳洗臉的好處包括，母乳含有比較高的營養(yǎng)物質(zhì)，可以美白、濕潤皮膚，使皮膚變得有彈性，所以適量的使用，對皮膚有好處。但是使用母乳洗臉也有一定的副作用，因為母乳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等，可以使細菌在臉上滋生，引起細菌感染。所以每次用母乳洗完臉后，過一會需要用溫水洗凈，可以避免細菌感染。平時注意休息，加強飲食營養(yǎng)，最好注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，對皮膚有好處的，最好適當(dāng)鍛煉身體，可以增強抵抗力，建議多吃蔬菜、水果。
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/04收聽(77272)
冷水洗臉好處有以下幾點：1、鍛煉皮膚特別面部皮膚對冷刺激的耐受性，不至于對冷熱變化特... 劉玲玲│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/06/04播放(66768)
冷水洗臉好處有以下幾點：1、鍛煉皮膚特別面部皮膚對冷刺激的耐受性，不至于對冷熱變化特...
劉玲玲│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/06/04播放(66768)
白醋是一種發(fā)酵而成的酸味液態(tài)調(diào)味品，白醋的主要成分是3%-5%的醋酸。生活中有人用白醋洗臉，認為可以美白。理論上來講，醋的確具有一定的美白效果，因為白醋中的冰醋酸與果酸、水楊酸都有著角質(zhì)剝脫的作用，可以改善粗糙、暗沉。但是生活中食用的白醋，醋酸的濃度是很難把控的，稍有不慎就會對正常的皮膚產(chǎn)生刺激，破壞皮膚的屏障，容易引起皮膚過敏、剝脫過度，甚至化學(xué)燒傷等嚴(yán)重的后果。在日常的生活中，因為外用白醋而導(dǎo)致接觸性皮炎的案例報道也并不少見，因此建議患者最好不要用白醋來洗臉，有很多正規(guī)的化妝品和美容產(chǎn)品可以達到美容功效。
丁曉嵐│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/03/24收聽(83832)
牙膏的主要成分是摩擦劑、清潔劑、濕潤劑、防腐劑、甜味劑等等，其中有些成分對于臉部還是有益處的，比如清潔劑可以清除皮膚表面的一些污垢。另外，摩擦劑適當(dāng)?shù)厥褂?，可以起到清除皮膚表面角質(zhì)物的作用。但是畢竟牙膏它是適合于口腔黏膜使用的，并不推薦于洗臉。因為如果這些摩擦劑使用不當(dāng)，可能對皮膚的角質(zhì)層和屏障功能造成損傷，也可能誘發(fā)皮膚的刺激或者過敏。何況面部需要控油、營養(yǎng)、補水、滋潤，這些功能牙膏都是難以達到要求的。所以建議還是用專門的洗面奶、潔面乳來洗臉，而不必要用牙膏來洗臉。
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/04/18收聽(41222)
首先，用鹽洗臉可以防痘，在夏天汗液排出量比較大的時候，臉上容易出油長痘痘。用鹽洗臉，可以防止痘痘的產(chǎn)生，讓肌膚減少油膩。用鹽洗臉可以亮膚，在洗臉時將鹽與溫水溶解，然后在臉部按摩，皮膚會變得細膩光潔。鹽洗臉可以明目，將溫水加入少量的鹽，將臉部浸泡在淡鹽水中，然后在鹽水中睜開眼睛，轉(zhuǎn)動眼球?qū)ρ劬哂星鍧嵜髂康淖饔?。用鹽洗臉可以去除死皮，顆粒狀的食鹽對去除死皮具有很好的效果，可以讓肌膚更加柔滑。但是用鹽洗臉要注意鹽水的濃度，適當(dāng)使用，對皮膚還是很有好處的。
孫田│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/03/23收聽(94016)
有些哺乳期的乳母乳汁比較充足，寶寶吃飽以后還有很多多余的乳汁。這個時候一般都需要將多余的乳汁擠出，以免影響乳汁的繼續(xù)分泌，那么多余的乳汁用來洗臉有什么好處呢。乳汁中的蛋白質(zhì)和維生素類營養(yǎng)素含量很高，經(jīng)常使用母乳洗臉可以使皮膚變得白嫩、細致、光滑。但是，用母乳洗臉時，母乳在臉上停留的時間不能過久，以免導(dǎo)致皮膚上的毛囊被堵塞，繼發(fā)病原微生物感染而引起毛囊炎，而且母乳在干燥的過程中會導(dǎo)致皮膚變得緊繃，出現(xiàn)明顯的不適感。
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/13收聽(12720)
"用醋洗臉沒有好處，反而有很多壞處，不建議使用，原因如下：1、醋作為食物有較為豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，容易滋生細菌，污染皮膚；2、醋作為商業(yè)產(chǎn)品，有很多添加劑，容易對皮膚產(chǎn)生不知名的刺激；3、醋有含量不等的醋酸，對皮膚屏障有一定的刺激作用，可能造成皮膚屏障損傷進而造成敏感肌，增加玫瑰痤瘡、色斑性疾病的發(fā)生率。雖然果酸中也有酸，但果酸的濃度、種類都明確，而且果酸換膚過程中有中和劑，能把酸控制在非常精準(zhǔn)的范圍內(nèi)。"
蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/05/27收聽(73806)
"鹽水洗臉可以清潔皮膚毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的黑頭，以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，能夠起到深層肌膚消炎殺菌的好處。鹽水洗臉還能收縮毛孔，緊致肌膚，緩解面部潮紅。鹽水洗臉還具有祛痘作用，通過殺菌、抑菌來抑制青春痘的生長。早晚洗臉后把一小勺細鹽放在手掌心，加3-5滴水，攪拌均勻后，從額部自上而下涂抹、按摩。待幾分鐘后，即用溫水將臉洗凈，這樣可以有效去除皮膚中積聚的油脂、粉刺、黑頭等。說了這么久鹽，大家不要以為食用鹽就行，用的鹽一定要是細鹽或者專業(yè)的美容鹽。食用鹽萬萬不可，因為這種鹽顆粒比較大，在洗臉的過程中很容易劃傷皮膚，嚴(yán)重還會導(dǎo)致脫皮，反而會使皮膚損傷。"
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2018/08/10收聽(55188)
白醋洗臉的好處并沒有任何科學(xué)依據(jù)，白醋酸度比較高的，皮膚偏酸性pH值4.6-6，但是偏酸性并不... 孫秋寧│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/10/20播放(96404)
白醋洗臉的好處并沒有任何科學(xué)依據(jù)，白醋酸度比較高的，皮膚偏酸性pH值4.6-6，但是偏酸性并不...
2023/10/20播放(96404)
"白醋洗臉，通常情況下，不建議病人通過這種辦法來洗臉。白醋是醋酸，對皮膚的角質(zhì)層有一定的傷害作用，但是對油脂也具有一定的溶解作用。如果頭面部有嚴(yán)重的皮脂溢出癥，或者有嚴(yán)重的脂溢性皮炎，可以適當(dāng)?shù)纳儆冒状變洞罅康睦渌蚶溟_水，然后外洗，起到一定的效果。但是這種方法不能夠推廣，濃度每個人都不好把握，而且白醋洗臉時間過長，也會對皮膚造成一定的傷害。"
許光倉│鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2018/07/03收聽(96560)
"牙膏洗臉的好處，就是僅僅起到面部的清潔作用，但是，牙膏是不推薦用于洗臉的。因為牙膏雖然對于面部的污垢，起到一定的清除作用，但是，牙膏里面的一些刺激成分，可能會導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)層出現(xiàn)損傷。從而可能誘發(fā)一些皮膚疾病，特別是皮膚的刺激性皮炎，以及皮膚的過敏性皮炎等。所以，牙膏是不推薦用于洗臉的。如果勉強使用牙膏洗臉，可能造成角質(zhì)層損傷之外，還會誘發(fā)局部皮膚的毛細血管擴張，從而出現(xiàn)皮膚的潮紅，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)皮膚丘疹、丘皰疹，甚至出現(xiàn)一定的糜爛等癥狀。"
2018/10/28收聽(52316)
山東省立醫(yī)院 郭亞南
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北大人民醫(yī)院 李廣學(xué)
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銀川市第一人民醫(yī)院 張曉麗
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武大中南醫(yī)院 郭亮
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