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來月經(jīng)不想吃飯沒食欲怎么辦
2023-12-28 10:32:14播放：-
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來月經(jīng)不想吃飯沒食欲怎么辦
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來月經(jīng)的時候不想吃飯，沒有食欲，這種情況主要是在來月經(jīng)的時候體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化所致。每個人對雌激素和孕激素的下降表現(xiàn)不一樣，有人會出現(xiàn)疲勞、乏力、嗜睡，有人會出現(xiàn)不想吃東西，沒有食欲。
如果出現(xiàn)不想吃東西、沒有食欲的情況下，可以煲小米淮山粥，有健脾胃的功效。并且根據(jù)個人日常的嗜好，比如有人喜歡吃微辣的食物，這樣能增加食欲