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小孩吃牛排對(duì)身體好嗎
2023-08-15 17:24:03播放:-
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小孩吃牛排對(duì)身體好嗎
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小孩吃牛排對(duì)身體有好處,具體如下:
1、因?yàn)榕E爬镏饕桥H猓H馀c豬肉相比含有更高的蛋白質(zhì),更少的脂肪,而且牛排含有多種維生素,所以食用牛排,能夠增強(qiáng)免疫力、抵抗力,對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育、長(zhǎng)肌肉都有幫助;
2、牛排還含有多種礦物質(zhì),比如鈣元素、鐵元素等,所以適量吃牛排可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血。對(duì)小孩骨骼的生長(zhǎng)也有好處,因?yàn)殁}元素是骨骼發(fā)育中比較重