![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/B0/1CED7008DD52F64B44AF231952F477B0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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下肢康復(fù)訓(xùn)練做哪些動(dòng)作
2023-12-21 11:30:24播放：-
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下肢康復(fù)訓(xùn)練做哪些動(dòng)作
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視頻內(nèi)容
下肢康復(fù)訓(xùn)練主要是為了增加下肢的肌肉力量，以及增加步行時(shí)下肢肌肉的協(xié)調(diào)性和平衡性，具體如下：
1、肌力增強(qiáng)訓(xùn)練：主要的就是大肌群，包括髂腰肌、股四頭肌、小腿三頭肌的肌力訓(xùn)練。比如在坐位的時(shí)候可以取相應(yīng)坐位，阻力增加在腳踝的上面。給其增加往后的阻力，然后膝關(guān)節(jié)做前伸的動(dòng)作，可以有效地改善股四頭肌的肌肉力量；
2、踮腳尖：就是扶著墻，然后做踮腳尖