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做夢(mèng)其實(shí)是人體正常的一個(gè)生理現(xiàn)象，人在睡眠過(guò)程中，意識(shí)的清晰度會(huì)下降，日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下了痕跡。當(dāng)大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持興奮狀態(tài)的時(shí)候，日常生活中留下的痕跡就會(huì)活躍起來(lái)，就會(huì)引起夢(mèng)。
有的人多夢(mèng)，有的人少夢(mèng)，主要是因?yàn)橛行┤讼矚g回想夢(mèng)，因此就會(huì)感覺(jué)自己夢(mèng)多。一般來(lái)說(shuō)，性格內(nèi)向，有