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劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病患者能喝小米粥嗎

2023-04-14 21:19播放 :

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糖尿病患者可以喝小米粥，因?yàn)樾∶字嗟闹饕煞质堑矸垲愇镔|(zhì)，和米飯、餃子、饅頭等食物類似，只是糖尿病患者喝小米粥的時(shí)候應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：

1、患者每天總熱量的攝入應(yīng)該控制在固定范圍，如果今天喝了小米粥，其他主食或者提供能量食物的攝入量應(yīng)該要適當(dāng)?shù)販p少，這樣才能夠維持每天能量攝入的總量不變；

2、粥這類物質(zhì)含水分比較多，喝進(jìn)去以后容易被胃腸道消化和吸收，因此有可能會(huì)出現(xiàn)餐后血糖增高的情況，建議監(jiān)測(cè)餐后血糖，觀察小米粥對(duì)自己血糖的影響，可以避免血糖出現(xiàn)太大的波動(dòng)。因?yàn)椴糠只颊吆刃∶字嗪罂赡苎遣▌?dòng)不大，但也可能升血糖會(huì)比較明顯，通過(guò)喝小米粥后監(jiān)測(cè)血糖了解其影響，就會(huì)知道小米粥是否能喝或者調(diào)整為適當(dāng)?shù)睾取?/p>

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糖尿病患者可以喝小米粥嗎

"糖尿病患者盡量不要喝小米粥，盡管小米中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素，以及鈣、磷等礦物質(zhì)，還有膳食纖維。小米粥的升糖指數(shù)是61.5，但是由于長(zhǎng)時(shí)間的煮粥，在反復(fù)加熱以后，活化的食物很容易被消化，因此血液中吸收的糖分就會(huì)很多。在這種情況下很容易升高餐后血糖，因此建議糖尿病患者盡量吃干而不吃稀。如果實(shí)在想喝粥，盡量不要空腹，在煮粥的時(shí)候煮熟就可以，可以盡量喝雜糧粥或者菜粥，在烹煮時(shí)一定不要煮太長(zhǎng)時(shí)間。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

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糖尿病患者可不可以喝小米粥

糖尿病患者可以喝小米粥，可能很多老年糖尿病患者最大的一個(gè)困惑，因?yàn)槔夏耆搜揽诓缓?，或者胃口不?..

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2023/11/24播放(46682)

糖尿病患者是否可以吃小米粥

糖尿病患者可以適量吃小米粥。很多糖尿病患者據(jù)說(shuō)不讓吃粥，其實(shí)這是糖尿病患者的飲食誤區(qū)。粥有稠、...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/18播放(39697)

糖尿病患者可以吃小米粥嗎

"不推薦糖尿病患者吃小米粥，因?yàn)樾∶字嘣谥谱鞯倪^(guò)程中，已經(jīng)把糧食完全糊化，米粥里含有單糖的量非常高。喝了小米粥后，在血糖上升的程度來(lái)說(shuō)，與喝了葡萄糖水差不多，所以不推薦。但如果患者現(xiàn)在由于病情，比如做手術(shù)或者其他情況，都必須進(jìn)食流食，必須喝小米粥，也不是完全不可以，我們可以到時(shí)再給他調(diào)整降糖方案，用強(qiáng)的降糖藥或者胰島素，來(lái)覆蓋這一部分的血糖。另外，臨床上比較推薦的是，特別愛(ài)喝粥的患者可以喝雜糧粥、雜豆粥，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)血糖的控制要好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/04/15收聽(tīng)(96368)

糖尿病患者能吃小米粥嗎

"糖尿病患者建議最好不要吃小米或者小米做的粥，因?yàn)樾∶纂m然是屬于雜糧類，但是唯有雜糧里面的小米，升糖指數(shù)高達(dá)77，屬于高升糖指數(shù)的范圍，所以當(dāng)小米做成粥以后，更加容易升高血糖。糖尿病患者不管血糖沒(méi)控制，還是已經(jīng)控制的患者，如果吃了小米粥，血糖都容易升高，所以小米粥不適合糖尿病患者作為主食吃。糖尿病患者建議吃雜糧，尤其是粗加工的雜糧，做成粥類或者軟糯類的食物，會(huì)快速消化，吸收比較充分，就容易導(dǎo)致血糖升高，也容易導(dǎo)致胰島功能負(fù)擔(dān)過(guò)重，胰島素分泌的缺陷增大，所以不提倡糖尿病患者吃粥類或者小米等生長(zhǎng)指數(shù)比較高做成粥的食物。糖尿病患者多吃豆類、藜麥、蕎麥、燕麥、全谷類做的主食，以及蔬菜和含糖量低的水果，像小米粥或者精加工的碳水化合物做成粥類，非常容易升高血糖，建議患者盡可能不吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2021/04/22收聽(tīng)(27482)

糖尿病患者能吃小米粥嗎

糖尿病患者可以吃小米粥，但是建議不要將小米粥作為首選主食，因?yàn)橹囝惤?jīng)過(guò)熬煮以后淀粉釋放較多，升...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/13播放(55270)

糖尿病患者可以吃小米粥嗎

"糖尿病的患者不建議進(jìn)食粥類，小米粥也不例外。因?yàn)橹嘣诮?jīng)過(guò)蒸煮熬制的過(guò)程當(dāng)中米會(huì)伸腰，會(huì)使米做得更透，然后糖分通過(guò)湯中析出。在喝湯的時(shí)候，喝小米粥的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致患者在進(jìn)食后的血糖吸收較快，進(jìn)而引起血糖升高。所以不建議患者喝粥，患者一旦早餐喝粥之后，餐后血糖急劇飆升，醫(yī)生經(jīng)過(guò)患者的血糖譜分析，看后則全天的血糖都不建議監(jiān)測(cè)，因?yàn)楹罄m(xù)影響較大。對(duì)于糖尿病的患者不建議喝粥，建議清淡飲食，以米飯、饅頭為主，當(dāng)然粗糧含膳食纖維多的食物也可以作為主食。但是要注意甜玉米，那些比較甜的一些食物，則不建議應(yīng)用。另外，餐后運(yùn)動(dòng)也是較好的降低餐后血糖的方式，在飲食和運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上，達(dá)到血糖的平穩(wěn)，同時(shí)患者在用藥的過(guò)程中，也要飲食和運(yùn)動(dòng)貫穿于始終。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

李廣田│哈爾濱市第五醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(30154)

糖尿病患者能否喝純牛奶

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/28播放(28979)

糖尿病患者可以喝什么茶

"平時(shí)常喝的天然紅茶、綠茶、烏龍茶等茶葉，用平時(shí)的開(kāi)水沏茶、泡茶，糖尿病患者都可以用，沒(méi)有特別推薦。平時(shí)所喝茶水既不會(huì)升血糖，也不會(huì)降血糖，可以當(dāng)成水飲用，沒(méi)有特別明顯推薦或者不推薦。此外，建議患者不要飲用茶飲料，說(shuō)是含有茶葉的成分，其實(shí)里面含有很多糖、鈉等，可能會(huì)導(dǎo)致患者血糖升高過(guò)快，或者是波動(dòng)很大，故建議患者不要飲用茶飲料。還有就是有一些標(biāo)榜的降糖茶，里邊可能是加入了磺脲類降糖成分，也不建議患者應(yīng)用此種降糖茶。因?yàn)椴恢览镞吋尤氲幕请孱愃幬飫┝渴嵌嗌?，有可能?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/04/08收聽(tīng)(53320)

糖尿病患者喝什么茶最好

糖尿病患者喝綠茶、紅茶、普洱茶比較合適，茶對(duì)糖尿病患者是比較好的飲品。糖尿病患者選擇茶的時(shí)候不...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/06/18播放(78492)

糖尿病患者可以喝什么奶

糖尿病患者可以喝的奶比較多如牛奶，不論脫脂或者非脫脂均可，盒裝純牛奶也可以，包括沒(méi)有添加的純奶粉也可以。另外，患者還可以選擇酸奶，一定要選擇純正沒(méi)有添加的酸奶，雖然酸奶喝起來(lái)口感不是特別甜，但是對(duì)血糖沒(méi)有太大影響。不論牛奶、酸奶均對(duì)糖尿病患者身體健康比較有益，因?yàn)槠渲泻写罅控S富的蛋白質(zhì)。糖尿病患者由于血糖水平升高會(huì)存在蛋白偏低的情況，適當(dāng)喝奶可以補(bǔ)充體內(nèi)蛋白的缺失。另外，牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣，還可以強(qiáng)健骨骼且預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2020/04/15收聽(tīng)(24392)

糖尿病患者能喝什么酒

對(duì)于糖尿病患者可以喝的酒，目前研究發(fā)現(xiàn)只有葡萄酒，不論是紅葡萄酒還是白葡萄酒，都適合糖尿病患者喝，因?yàn)樗哂熊浕芎头乐剐哪X血管疾病發(fā)生的作用。不論喝什么酒，都需要控制酒量，不能喝太多。其它的酒，比如白酒，不建議糖尿病患者喝，可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。而且喝白酒容易導(dǎo)致急性心腦血管疾病的發(fā)生，對(duì)于患者的生命是一定的不安全因素。對(duì)于啤酒，由于糖尿病患者合并尿酸高或者血脂代謝紊亂，啤酒喝多了以后容易導(dǎo)致血脂升高或尿酸水平的升高，所以對(duì)糖尿病患者也是不適當(dāng)?shù)?。所以糖尿病患者能喝的酒就是葡萄酒，但是要控制量，不能喝太多?/a>

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2019/11/14收聽(tīng)(36496)

糖尿病患者可以喝茶葉嗎

糖尿病患者可以喝茶葉，因?yàn)榇蠖鄶?shù)茶葉的含糖量不是很高，屬于很典型的低升糖指數(shù)的飲品，對(duì)患者短期內(nèi)血糖的影響不會(huì)很大，同時(shí)茶葉含有比較多的堿，這種微量元素對(duì)于糖尿病患者并發(fā)癥的預(yù)防有一定的幫助，所以糖尿病患者可以喝茶葉。但是一定要注意，比較推薦適量的喝，千萬(wàn)不能過(guò)多的喝，不能把茶葉當(dāng)成水喝，否則可能會(huì)導(dǎo)致堿中毒。堿作為一種微量元素，攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致身體的酸堿平衡被打破，這種情況下患者的整個(gè)代謝就會(huì)產(chǎn)生明顯的紊亂，對(duì)于糖尿病患者的病情控制是不利的。因此對(duì)于茶葉這樣的飲品，一定要選擇合適的茶葉、合適的量，進(jìn)行飲用，對(duì)于糖尿病患者的生活質(zhì)量才能達(dá)到比較理想的結(jié)果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王冬│貴州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

2020/03/09收聽(tīng)(49434)

糖尿病患者要限制喝水量嗎

糖尿病患者喝水水量主要是因人而定，主要根據(jù)年齡、身體狀況以及是否合并慢性并發(fā)癥等。如果年齡比較輕，身體一般狀態(tài)非常好，沒(méi)有糖尿病腎病，不限制飲水量，鼓勵(lì)中青年糖尿病患者多飲水。有利于降血糖而且能夠改善全身的新陳代謝，對(duì)糖尿病的好處非常大，但是如果糖尿病患者已經(jīng)合并了糖尿病腎病，以及慢性心功能不全等，往往出現(xiàn)周身水腫，限制飲水量，最好每天喝水量<1000mL。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

劉紅波│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2020/02/25收聽(tīng)(40688)

糖尿病患者能喝排骨湯嗎，注意什么

排骨湯是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，排骨湯能否喝主要看幾個(gè)方面。首先是血糖是否高，如果...

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2023/12/26播放(44478)

糖尿病患者能喝純牛奶嗎

糖尿病患者能喝純牛奶，對(duì)于糖尿病患者飲食控制是比較重要的治療手段。飲食控制主要是三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的...

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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糖尿病患者可以喝豆?jié){嗎

臨床上建議糖尿病患者進(jìn)食豆?jié){，豆?jié){具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的植物蛋白、膳食纖維、微量元素以及礦物質(zhì)、鈣元素。糖尿病患者進(jìn)食豆?jié){可以補(bǔ)充植物蛋白，滿足機(jī)體對(duì)蛋白類食物的攝入。也可以補(bǔ)充膳食纖維，增加腸蠕動(dòng)，利于患者血糖的控制，同時(shí)減少血糖的波動(dòng)，減少結(jié)腸癌的發(fā)生?？梢苑乐够颊哜}缺乏，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。糖尿病腎病患者腎功能不全，不建議進(jìn)食豆?jié){。建議進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚(yú)肉、蝦肉，所以糖尿病患者需要根據(jù)病情的情況決定是否進(jìn)食豆?jié){。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

樊琳琳│濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院

2020/04/10收聽(tīng)(73164)

糖尿病患者能喝蜂蜜水嗎

"糖尿病患者一般不建議喝蜂蜜水，如果患者由于過(guò)多服用了降糖藥物，或者是注射胰島素后沒(méi)有及時(shí)進(jìn)餐，而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)了低血糖，患者出現(xiàn)心慌、出汗，這時(shí)可以喝一些蜂蜜水，迅速將血糖提升至正常狀態(tài)，這時(shí)喝蜂蜜水對(duì)糖尿病患者有利。除此之外，其它時(shí)間不建議患者喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿郛?dāng)中70%-75%都是糖類物質(zhì)，包括葡萄糖、果糖、蔗糖。蜂蜜中含有的糖非常多，而且含有的果糖也很多，甜度非常大，一些患者由于便秘習(xí)慣喝蜂蜜水，但對(duì)于糖尿病患者并不適宜，喝了蜂蜜水以后容易導(dǎo)致血糖的異常升高。如果喝蜂蜜水，則需要減少主食的攝入，計(jì)算起來(lái)非常麻煩，喝半杯稍微甜一些的蜂蜜水，要減差不多半兩主食，患者減的主食多則容易出現(xiàn)饑餓感，不利于患者控制住飲食。所以糖尿病患者，除非是在低血糖的狀態(tài)下喝一些蜂蜜水以外，在平時(shí)不建議喝蜂蜜水，避免造成血糖的大幅波動(dòng)，而引起血糖變化，造成患者出現(xiàn)糖尿病急性并發(fā)癥，比如感染，或者是加速慢性并發(fā)癥的發(fā)展。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2021/08/26收聽(tīng)(32762)

糖尿病患者能喝奶嗎

糖尿病患者可以喝奶。牛奶可以給糖尿...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/06播放(30865)

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