中日友好醫(yī)院
心臟內(nèi)科
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提高高密度脂蛋白主要依靠非藥物治療，主要措施包括戒煙、戒酒、運動、控制飲食以及治療糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、高同型半胱氨酸血癥，減輕體重，杜絕肥胖，尤其運動較為有效，是能夠升高高密度脂蛋白較好的措施。
如患者患有高脂血癥，應(yīng)用他汀或鹽酸類藥物治療高脂血癥、降低膽固醇的同時，部分患者會有高密度脂蛋白的升高，此時最主要的治療方式是非藥物治療。如果患者沒有高脂血癥則沒必要應(yīng)用他汀類或者鹽酸類、魚油類藥物，因為此類藥物主要作用是降低膽固醇和甘油三酯。
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提高高密度脂蛋白膽固醇沒有特殊有效的藥物，最重要的是培養(yǎng)健康的生活方式。高密度脂蛋白膽固醇參與... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/10播放(31400)
提高高密度脂蛋白膽固醇沒有特殊有效的藥物，最重要的是培養(yǎng)健康的生活方式。高密度脂蛋白膽固醇參與...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/10播放(31400)
高密度脂蛋白膽固醇是一種保護(hù)性物質(zhì)，因此在體內(nèi)，如果高密度脂蛋白膽固醇高，對身體是好事情。提高... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/01播放(38881)
高密度脂蛋白膽固醇是一種保護(hù)性物質(zhì)，因此在體內(nèi)，如果高密度脂蛋白膽固醇高，對身體是好事情。提高...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/01播放(38881)
"高密度脂蛋白膽固醇是一組在血清中具有最高顆粒密度的脂蛋白，高密度脂蛋白膽固醇是一種對人體有利的物質(zhì)。高密度脂蛋白膽固醇它的作用主要是將肝臟以外的組織中的膽固醇，轉(zhuǎn)運到肝臟進(jìn)行分解代謝，從而可以達(dá)到防止游離膽固醇，在動脈壁和其他組織中的積累。高密度脂蛋白膽固醇的增加，對預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化也有一定作用。除此之外，高密度脂蛋白膽固醇與總膽固醇呈負(fù)相關(guān)，與冠心病的發(fā)生呈負(fù)相關(guān)。因此，高密度脂蛋白膽固醇水平高的人群患冠心病的風(fēng)險較低。在慢性肝炎和原發(fā)性膽汁性肝硬化患者中，也可以看到高密度脂蛋白膽固醇的增加。"
徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/28收聽(36674)
想要提高代謝，可以從以下幾個方面入手：1、晨起喝一杯清水：多喝清水可以幫助促進(jìn)胃... 羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/05/23播放(98426)
想要提高代謝，可以從以下幾個方面入手：
1、晨起喝一杯清水：多喝清水可以幫助促進(jìn)胃...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/23播放(98426)
"提高視力的方法有很多，可以通過運動飲食，中醫(yī)療法，手術(shù)療法或者是配戴眼鏡進(jìn)行矯正。如果是選擇運動療法，可以每天做1次眼睛保健操，也可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺的方法，有的瑜伽訓(xùn)練也可以使視力提高。中醫(yī)上可以用一些清肝明目的藥物，或者選擇針灸或者耳針治療效果也很好。如果對于視力很差的患者可以進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)治療建議在最后不能夠緩解也不能夠提高的情況，再進(jìn)行選擇。"
許璨│單縣中心醫(yī)院
2018/07/23收聽(39924)
提高記憶力有多種方法，通常有以下方面：1、對于正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠... 邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院 2023/10/10播放(56128)
提高記憶力有多種方法，通常有以下方面：
1、對于正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠...
邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2023/10/10播放(56128)
提高血壓的方法因人而異，需要針對原因治療，從而提升血壓。具體如下：一、降壓藥物劑... 徐新娜│北京積水潭醫(yī)院 2023/01/28播放(86154)
提高血壓的方法因人而異，需要針對原因治療，從而提升血壓。具體如下：
一、降壓藥物劑...
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2023/01/28播放(86154)
提高新陳代謝的辦法有以下幾種：1、適量運動：通過增加運動量促進(jìn)身體的新陳代謝，促... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/01/30播放(87614)
提高新陳代謝的辦法有以下幾種：
1、適量運動：通過增加運動量促進(jìn)身體的新陳代謝，促...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/01/30播放(87614)
"提高體內(nèi)基礎(chǔ)代謝率的方法有如下四點：1、需要做大量有氧運動，通過進(jìn)行有氧運動提高基礎(chǔ)代謝率是最行之有效的辦法，建議每日進(jìn)行有氧運動40-45分鐘，以提高心率達(dá)到每分鐘120-140次為宜，但不宜做無氧運動。此時可進(jìn)行戶外的有氧運動，如跑步、登山、快走、騎車，都是很好提高基礎(chǔ)代謝率的方式和方法。2、行有氧運動完畢可進(jìn)行肌肉性運動，如增加肱二頭肌、股二頭肌、臀大肌、腰大肌等大面積肌群的含量，這樣可提高靜息基礎(chǔ)代謝率。3、應(yīng)多飲用溫開水，代謝體內(nèi)的垃圾和廢物從而促使基礎(chǔ)代謝率增高，以每日多飲用500ml水為宜。4、可食用維生素和微量元素富含的水果、蔬菜，有助于提高基礎(chǔ)代謝率。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/09/26收聽(48968)
"提高記憶力，首先是要查找引起記憶力下降的病因要針對病因給予治療。如果是腦血管疾病要積極治療腦血管疾病，避免腦血管疾病加重出現(xiàn)血管性癡呆。同時在生活起居上要提高記憶力，首先是要做到主動、樂觀、積極的心態(tài)，能夠自我去學(xué)習(xí)提高認(rèn)知，可以按時睡覺、按時起床，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對于促進(jìn)腦神經(jīng)功能恢復(fù)有一定的效果，同時要主動去記一些東西，平時多讀報紙、多思考，這樣對于提高記憶力也有一定的效果。必要的時候還可以進(jìn)行針灸或者是按摩來改善記憶力，同時也可以口服改善腦代謝的藥物，比如說腦蛋白水解物片、奧拉西坦、吡拉西坦、胞磷膽堿片等對于提高記憶力有一定的效果。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/12/03收聽(67430)
提高新陳代謝需要提高人體的基礎(chǔ)代謝率，基礎(chǔ)代謝率是人體保持基本生命活動需要的能量，占到每天能量... 羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/08/14播放(67454)
提高新陳代謝需要提高人體的基礎(chǔ)代謝率，基礎(chǔ)代謝率是人體保持基本生命活動需要的能量，占到每天能量...
2023/08/14播放(67454)
"新陳代謝提高的標(biāo)準(zhǔn)就是基礎(chǔ)代謝率的提高，基礎(chǔ)代謝率是指我們安靜狀態(tài)所消耗的能量。一般怎樣提高我們的新陳代謝，可以通過兩方面：一個就是飲食；另一個是運動。飲食要注意以下幾點：第一、一定要吃早餐，而且早餐盡量要進(jìn)食一些有營養(yǎng)的蛋白質(zhì)食品，像雞蛋、牛奶，因為這種高蛋白的飲食可以使我們在夜間維持的低基礎(chǔ)代謝率迅速的恢復(fù)、提高，使一天的基礎(chǔ)代謝率都會維持到一個比較高的狀態(tài)。第二、要多飲水，水參與到新陳代謝當(dāng)中，多飲水可以促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率的升高。第三、可以盡量采取少食多餐制，就是把一天的食品分成多次進(jìn)食，這樣也可以使我們的新陳代謝提高。第四、還可以吃一些比較辣的食品，本身就對我們的身體有一個促進(jìn)代謝的作用。在運動方面，千萬杜絕久坐不動，或者是懶惰的習(xí)慣，經(jīng)常動一動、伸展自己，然后鍛煉腹肌和四肢的肌肉，增加肌肉的身體含量是升高基礎(chǔ)代謝率非常好的方法。所以要想提高基礎(chǔ)代謝率，一定要從吃和動兩方面下手。"
李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/06/23收聽(55886)
提高女性受孕率的方案有以下幾個：第一、從飲食方面入手，因為女性的體質(zhì)狀況與受孕有一定關(guān)系，只有女性在體制良好的狀況下才更容易受孕，女性可以多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚、蝦、蟹、雞蛋等，也要多吃富含維生素的蔬菜，例如西蘭花、西紅柿等，也可以適當(dāng)?shù)某运a(bǔ)充礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅、硒等。第二、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，做到不熬夜，保證充足的睡眠時間以及高質(zhì)量的睡眠，在日常生活中要保持心情愉快，有利于生殖系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮，從而有利于女性受孕。第三、保持一定的鍛煉，比如每日可以慢跑、做瑜伽或者爬山運動等，有利于女性受孕。
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/25收聽(39150)
如果患者不存在胸廓畸形或受限制等情況，提高肺活量最有效手段是進(jìn)行有氧訓(xùn)練。有氧訓(xùn)練本身可以增強(qiáng)... 邊永君│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/09/29播放(85056)
如果患者不存在胸廓畸形或受限制等情況，提高肺活量最有效手段是進(jìn)行有氧訓(xùn)練。有氧訓(xùn)練本身可以增強(qiáng)...
邊永君│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/09/29播放(85056)
想要提高雌激素水平，有以下幾種方法：1、吃豆制品：平時在生活當(dāng)中可以喝豆?jié){、吃豆... 羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/01/31播放(66518)
想要提高雌激素水平，有以下幾種方法：
1、吃豆制品：平時在生活當(dāng)中可以喝豆?jié){、吃豆...
2023/01/31播放(66518)
免疫力是指人體抵抗外來入侵的能力，它太低或者是太高都不好。因為太低可能會使一些病原菌感染反復(fù)出現(xiàn)，可能還和癌癥高發(fā)有關(guān)系，整個人來說可能比較虛弱、萎靡，因為經(jīng)常生病，營養(yǎng)不良。再就是如果免疫力太高也不好，常見一些自身免疫性疾病，是由于自身免疫系統(tǒng)異常導(dǎo)致的相關(guān)疾病發(fā)生。如果想要提高免疫力，最重要的是要有健康的生活方式，保證飲食均衡、營養(yǎng)、全面。再就是適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，這都是對提高免疫力有好處的。另外要避免過度勞累、避免熬夜，避免平常壓力和情緒過度抑郁，這都是需要注意的。
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/21收聽(86890)
"提高免疫力的方法，大致有以下幾個方面：一、飲食方面全面、均衡、適量營養(yǎng)，并適量的食用維生素類、蛋白質(zhì)類，及其他微量元素類含量多的食品，可以提高免疫力。二、適度勞動，勞逸結(jié)合才是保證健康的一個最好方法。三、經(jīng)常鍛煉，鍛煉可以提高免疫力，是最有效的一個方法，包括有氧運動，比如爬山、慢跑、游泳、騎自行車等。四、戒煙、限酒，煙酒對人體的損害很多，可以降低人體的免疫力。五、還要保證心理健康，思想負(fù)擔(dān)不要太重，要把壓力看作生活中不可分隔的一部分，學(xué)會適度減壓。六、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鋅的食物。"
楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/03/31收聽(15948)
"可以通過計算排卵的時間來適當(dāng)同房，是可以提高受孕率的，具體如下：第一、對于平時月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵是在下一次月經(jīng)來潮前的14天左右，在排卵前后4-5天屬于易受孕期，所以在易受孕期適當(dāng)?shù)耐渴强梢栽黾邮茉械膸茁省５诙?、對于平時月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，沒有辦法推算排卵期，可以去醫(yī)院監(jiān)測排卵，在月經(jīng)的第10-12天開始監(jiān)測，需要監(jiān)測的是卵泡大小、內(nèi)膜厚度以及類型。優(yōu)勢卵泡是指直徑在10-12mm的，如果屬于優(yōu)勢卵泡可以每三天監(jiān)測一次，當(dāng)直徑在12-15mm的每兩天檢測一次，當(dāng)直徑大于15mm的每天監(jiān)測一次，在18-24mm卵泡直徑的叫做成熟卵泡。"
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/09/17收聽(85516)
如果需要提高白細(xì)胞，應(yīng)注意調(diào)整和糾正原發(fā)病，同時應(yīng)及時制止出現(xiàn)并發(fā)癥、合并癥等，還可以給予對癥... 徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/05/09播放(65926)
如果需要提高白細(xì)胞，應(yīng)注意調(diào)整和糾正原發(fā)病，同時應(yīng)及時制止出現(xiàn)并發(fā)癥、合并癥等，還可以給予對癥...
2023/05/09播放(65926)
每個人都有完整、正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，激素會穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。如果激素水平在正常范圍內(nèi)，就沒有必要... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/05/31播放(48471)
每個人都有完整、正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，激素會穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。如果激素水平在正常范圍內(nèi)，就沒有必要...
2023/05/31播放(48471)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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