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    減肥為什么要看尿酮

    2023-12-09 18:57播放 :

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    尿液酮體含量增加,表示減肥力度過強(qiáng),出現(xiàn)大量脂肪代謝,脂肪代謝的終產(chǎn)物是酮體,這種情況常表示身體的糖原分解消耗太多,供應(yīng)太少,從而出現(xiàn)尿酮增加的情況。尿酮增加對人體恢復(fù)有影響,因此減肥不能出現(xiàn)尿的酮體增加,常表示減肥力度太強(qiáng),對身體有壞處。酮癥酸中毒是饑餓性的酮癥酸中毒,是人過于減肥而導(dǎo)致的一種疾病。

    嚴(yán)重的酮癥酸中毒對全身各個器官有影響,可以影響神經(jīng)功能,而出現(xiàn)神經(jīng)癥狀。酮癥酸中毒也可以出現(xiàn)其他相應(yīng)的表現(xiàn),因此減肥不能力度太強(qiáng),可能會造成饑餓性酮癥。若出現(xiàn)饑餓性尿酮增加,表示減肥力度太強(qiáng),要適當(dāng)進(jìn)食糖或能量物質(zhì),不要讓身體消耗太厲害。

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    "減肥期間如果尿酮體化驗一直出現(xiàn)陽性,說明在減肥期間,營養(yǎng)出現(xiàn)了一些偏差,減肥期間營養(yǎng)、飲食最重要,無論是高蛋白的限能量飲食方案,還是輕斷食的減重、防止反彈以及限能量的營養(yǎng)均衡飲食,都需要有一定的糧食,也叫碳水化合物。減重期間把總能量設(shè)定為1400-1600大卡,注意碳水化合物的比例也不能過少,碳水化物就是所說的糧食,在供能比當(dāng)中占有50%-60%,所吃的糧食可以結(jié)合喜好,應(yīng)該粗細(xì)搭配,全谷類的食物攝入以后有助于減肥,因為含能量并不很高,可以增加飽腹感,減少饑餓感,有助于減肥,豐富的膳食纖維可以幫助軟化大便,利于排便,可以使血糖緩慢的升高,也可以減少血脂,像膽固醇的吸收。糧食如果吃得過少,機(jī)體就要想辦法找能源,找的是誰,找的是脂肪,脂肪在糧食不足的時候,會動員分解產(chǎn)生各種酮體,包括丙酮、β-羥丁酸、乙酰乙酸,這些丙酮或者酮體會進(jìn)入血-腦屏障,影響判斷力。酮體也可以經(jīng)過尿產(chǎn)生,化驗出尿酮體,也可以進(jìn)入口腔,造成口腔的酮臭味,酮體對身體的損傷比較明顯,引起身體乏力、營養(yǎng)不均衡、脫頭發(fā)、皮膚老化、便秘,因此減重期間生酮飲食一定要慎重。如果尿酮體一直是陽性,建議增加主食的量,盡量增加粗糧。"

    語音時長03:00''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/04/21收聽(77676)

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