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男性更年期食補方法
2023-10-14 21:08:20播放：-
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男性更年期食補方法
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男性更年期是由于雄激素下降，導致心血管以及全身各系統(tǒng)發(fā)生一系列變化。通常男性出現(xiàn)更年期綜合征后，建議食用較清淡的食物，避免食用含糖量較高食物、減少食用油膩的食物，可以多攝入新鮮蔬菜、水果以及含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，如菌類、雞肉、魚肉等。
另外，針對男性更年期的特點，建議適當補充含有雄激素較高的食物，如生