![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DD/7A/ED432D118980F019C65B3FE3D967DD7A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
男性獻(xiàn)血后吃什么食物好
2023-05-24 15:49:24播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
男性獻(xiàn)血后吃什么食物好
01:56
視頻內(nèi)容
男性獻(xiàn)血以后，一般應(yīng)該吃些富含鐵質(zhì)的食物，尤其是以動物性食物為主，如動物的肝臟、瘦肉，以及動物的血液制品。
獻(xiàn)血主要是獻(xiàn)大量的紅細(xì)胞，需要恢復(fù)時就是要促進(jìn)紅細(xì)胞生成，而紅細(xì)胞主要需要造血原料。造血原料主要包括葉酸、維生素B12，以及鐵蛋白，此類造血原料主要在動物性食物里面含量最豐富。
富含血液的動物瘦肉、肝臟或腎臟，含有大量的血細(xì)胞成分。動物血液