![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DD/7A/ED432D118980F019C65B3FE3D967DD7A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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男性獻(xiàn)血后吃什么食物好
2023-05-24 15:49:24播放：-
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男性獻(xiàn)血后吃什么食物好
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男性獻(xiàn)血以后，一般應(yīng)該吃些富含鐵質(zhì)的食物，尤其是以動(dòng)物性食物為主，如動(dòng)物的肝臟、瘦肉，以及動(dòng)物的血液制品。
獻(xiàn)血主要是獻(xiàn)大量的紅細(xì)胞，需要恢復(fù)時(shí)就是要促進(jìn)紅細(xì)胞生成，而紅細(xì)胞主要需要造血原料。造血原料主要包括葉酸、維生素B12，以及鐵蛋白，此類(lèi)造血原料主要在動(dòng)物性食物里面含量最豐富。
富含血液的動(dòng)物瘦肉、肝臟或腎臟，含有大量的血細(xì)胞成分。動(dòng)物血液