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落枕是因睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)錯(cuò)誤，讓頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于痙攣狀態(tài)，進(jìn)而造成損傷，與肌肉拉傷類(lèi)似，治療方式是通過(guò)休息緩解肌肉痙攣，使其得到恢復(fù)。

落枕后早期疼痛較劇烈，頸部無(wú)法轉(zhuǎn)動(dòng)，無(wú)法低頭，可外用膏藥或服用非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛治療。落枕無(wú)需擔(dān)心，一般休息一周即可恢復(fù)。注意調(diào)整睡姿，正常側(cè)臥或仰臥，避免怪異睡姿、枕頭過(guò)高。