對于一側(cè)肩胛骨突出矯正的方法，主要是姿勢矯正和肌肉力量的矯正，具體情況如下：
1、姿勢矯正：一側(cè)肩胛骨突出與患者的姿勢不良有關(guān)，患者可以進(jìn)行姿勢矯正，即端正位、保持坐位休息，在睡眠時也需要盡量避免肩胛骨發(fā)生扭轉(zhuǎn)，均可以矯正肩胛骨突出，對于青少年患者尤為重要；
2、力量矯正：肩胛骨一側(cè)突出與肌肉力量不足有關(guān)，患者需要通過肌肉鍛煉來增加肌肉力量，如引體向上、高位下拉，均可以鍛煉斜方肌等背部肌肉，能夠矯正一側(cè)肩胛骨突出，需要長期堅持，通常3個月為一個周期。
綜上所述，對于一側(cè)肩胛骨突出矯正方法，具體可以咨詢骨科門診醫(yī)生，由?？漆t(yī)生為患者進(jìn)行詳細(xì)的解答，使患者清楚一側(cè)肩胛骨突出的具體原因、適合的治療方法，以及如何進(jìn)行矯正才能最終根治肩胛骨突出，避免肩胛骨突出造成脊柱側(cè)彎畸形的并發(fā)癥，使患者生活質(zhì)量嚴(yán)重的下降。
