首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
產(chǎn)科
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孕婦能食用新鮮棗，但需注意如下：
1、食用時要注意安全，不能囫圇吞棗，把棗核一并吞下，因為棗核兩邊較尖，進(jìn)入到胃腸道時，部分大的棗核會將胃腸道刺破；
2、不宜過多食用新鮮棗，因為孕婦還需正常食用米飯，在飯后食用5-6個棗即可。
過去認(rèn)為棗含鐵較多，貧血時吃，有部分人吃棗后造成自身血糖高的錯覺。棗雖含糖量較多，但新鮮棗沒有較大問題，因為棗里的糖是通過轉(zhuǎn)化而來，當(dāng)雙糖變單糖時可能棗就會更甜。之所以會有此疑問，是因為產(chǎn)生上述情況。
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"孕婦可以吃棗，不論是干棗，還是鮮棗，其中的營養(yǎng)成分都比較復(fù)雜，營養(yǎng)價值很高，對于孕婦及胎兒的發(fā)育都具有重要的意義。具體如下：一、紅棗是含鐵量比較高的一種堅果類食物（鮮棗為水果），孕婦在懷孕期間容易發(fā)生缺鐵性貧血，適當(dāng)?shù)某约t棗可以補充鐵劑，預(yù)防和緩解妊娠期缺鐵性貧血的癥狀。二、紅棗中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多種人體所必需的氨基酸。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，補充這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，既可以提高孕婦身體的抗病能力，又能夠提供寶寶體格發(fā)育和智力發(fā)育所必需的氨基酸。三、紅棗中的鈣質(zhì)含量也比較高，懷孕期間適當(dāng)?shù)某约t棗可以補充鈣元素，對于預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥狀具有一定的作用。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/23收聽(23514)
孕婦可以吃棗，因為紅棗中含有豐富的維生素E和維生素C，對孕婦的皮膚有一定好處，維生素C還能增強... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/08播放(72610)
孕婦可以吃棗，因為紅棗中含有豐富的維生素E和維生素C，對孕婦的皮膚有一定好處，維生素C還能增強...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/08播放(72610)
新鮮棗子的功效與作用，主要有以下幾方面：1、美容養(yǎng)顏：新鮮的棗子當(dāng)中富含豐富的維... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/22播放(31939)
新鮮棗子的功效與作用，主要有以下幾方面：
1、美容養(yǎng)顏：新鮮的棗子當(dāng)中富含豐富的維...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22播放(31939)
孕婦在懷孕期間可以吃棗子，棗子是比較好的一種食物：1、棗子里面含有多種營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物，同時還含有胡蘿卜素和維生素等各種營養(yǎng)元素。2、棗子里面的微量元素成分比較多，比如鐵、鈣、磷等，適當(dāng)補充能夠增強身體免疫力，同時還可以補充能量起到補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。3、棗子是一種補血的食物和藥物，食用之后對孕婦的身體有一定好處，能夠緩解貧血等問題產(chǎn)生，但是需要注意最好不要過多的食用，過多食用之后可能會產(chǎn)生脹氣等癥狀，平時適當(dāng)?shù)某砸稽c即可。棗子是一種溫補的食物，適當(dāng)?shù)某阅軌蚱鸬阶萄a身體的作用。
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2020/03/05收聽(88008)
"吃新鮮棗子的第一個好處，可以為機體補充豐富的維生素C，因為新鮮的棗子被譽為天然的維生素C的膠囊，其中含有的維生素C的量非常的可觀，通過補充維生素C，在清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高機體免疫力方面的好處，新鮮棗子非常的明顯。第二個好處，從中醫(yī)食療的角度上來講可以補中益氣，因為新鮮棗子入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于脾虛體弱、倦怠乏力、食欲不振、氣血不足的人，如果適當(dāng)?shù)某孕迈r的棗子，通過滋補后天之本的脾胃而達(dá)到很好的補中益氣的好處。"
2020/01/09收聽(40374)
哺乳期可以吃新鮮的棗，在哺乳期時，如果... 榮春紅│中日友好醫(yī)院 2023/03/05播放(89844)
哺乳期可以吃新鮮的棗，在哺乳期時，如果...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/03/05播放(89844)
懷孕期間可以吃新鮮棗子。因為新鮮的大棗，含有豐富的維生素C、維生素E、鈣、鐵離子，對孕產(chǎn)婦比較... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/11播放(32198)
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2023/09/11播放(32198)
孕婦可以吃新鮮蓮子，蓮子既是食材也是藥材，本身有清心除煩的作用。蓮子性味偏苦，可以降心火、降胃... 何軍琴│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/02/14播放(57950)
孕婦可以吃新鮮蓮子，蓮子既是食材也是藥材，本身有清心除煩的作用。蓮子性味偏苦，可以降心火、降胃...
何軍琴│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/02/14播放(57950)
"孕婦可以食用新鮮的荔枝，新鮮的荔枝含有的糖分很多，而且汁水也很豐富，在懷孕期適當(dāng)?shù)氖秤美笾梢源龠M(jìn)食欲、補充水分和糖分來維持身體所需。同時，荔枝所含有的維生素也比較豐富，孕期適當(dāng)?shù)氖秤美笾τ兄跔I養(yǎng)的均衡，廣泛的攝取碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)元素。但是也需要注意荔枝的含糖量非常高，對于在妊娠期發(fā)生了妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的孕婦來講，少量的食用荔枝也有可能會導(dǎo)致血糖的異常升高，這樣的一種情況顯然是不利于血糖監(jiān)測的。因此，建議有糖耐量異常、妊娠期糖尿病以及糖尿病合并妊娠的孕婦盡量不要食用新鮮的荔枝。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/05/21收聽(87016)
懷孕期間孕婦可以進(jìn)食紅棗，紅棗可以益氣補血，增加鐵和鈣的攝入，對孕婦和胎兒都有好處，孕期各個階... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/02播放(52860)
懷孕期間孕婦可以進(jìn)食紅棗，紅棗可以益氣補血，增加鐵和鈣的攝入，對孕婦和胎兒都有好處，孕期各個階...
2023/08/02播放(52860)
尿酸高的人群建議盡量不要食用棗，并不是因為棗當(dāng)中的嘌呤含量高，主要原因是鮮棗當(dāng)中的糖含量，尤其... 劉愛華│北京醫(yī)院 2023/03/01播放(66492)
尿酸高的人群建議盡量不要食用棗，并不是因為棗當(dāng)中的嘌呤含量高，主要原因是鮮棗當(dāng)中的糖含量，尤其...
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/03/01播放(66492)
"糖尿病患者不建議吃棗，因為棗的含糖量很高，大約是50%-70%左右，尤其是干棗糖分濃縮。如果實在要吃棗，吃1-2?？梢?，不要食用過多，以免引起血糖的波動。糖尿病患者在平時血糖不好的情況下不建議吃棗，可以吃一些不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。當(dāng)血糖控制在正常范圍內(nèi)時可以偶爾吃1-2顆棗，而且是在兩餐之間，不要隨餐就吃。對于生棗也就是脆棗，要少食用，因為這些食物含糖量還是比較高的。糖尿病患者可以吃一些含糖量比較低的水果，比如蘋果、梨、橘子、柚子、橙子，吃的時間也是在兩餐之間。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/06/26收聽(39072)
"孕婦可以吃棗，紅棗中含有維生素E和維生素C，對孕婦的皮膚有一定好處，維生素C還可以增強孕婦抵抗力，預(yù)防孕期感冒等疾病。孕期需要定期體檢，看看孕婦本身的體質(zhì)。紅棗中含有葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，紅棗還有補血的作用，在孕期適量吃紅棗，可以促進(jìn)寶寶發(fā)育。但是注意紅棗吃多了會影響胃腸功能，不要過量食用，孕期需要定期血常規(guī)檢查，如果貧血嚴(yán)重，需要合理服用阿膠補血，同時建議多吃補血的食物，比如豬肝、牛肉、羊肉等，可以改善貧血的情況，懷孕期間需要定期B超檢查，才可以確定胎兒的發(fā)育情況。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/23收聽(92650)
腎病綜合征患者在大多數(shù)時候可以吃棗子。棗子含有豐富的營養(yǎng)成分，比如含有豐富的葡萄糖、果糖，含有... 楊彥芳│中日友好醫(yī)院 2023/04/28播放(43263)
腎病綜合征患者在大多數(shù)時候可以吃棗子。棗子含有豐富的營養(yǎng)成分，比如含有豐富的葡萄糖、果糖，含有...
楊彥芳│中日友好醫(yī)院
2023/04/28播放(43263)
孕婦吃棗好處非常多，因為棗作為營養(yǎng)豐富的水果，其富含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量... 高珊│中日友好醫(yī)院 2023/07/24播放(42929)
孕婦吃棗好處非常多，因為棗作為營養(yǎng)豐富的水果，其富含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/07/24播放(42929)
胃不好是能夠吃棗子的。棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，其中含有大量的維生素C。維生素C不僅可以提高人體免疫力，具有促進(jìn)胃部血液循環(huán)的作用，適當(dāng)?shù)某詶椨欣谖腹δ芸祻?fù)，對胃部疾病有一定的輔助治療作用。不少胃不好的人由于營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，甚至?xí)橛胸氀Y，棗子中的鐵元素含量是很高的，可以幫助補氣補血，改善營養(yǎng)不良癥狀。胃不好的人大多數(shù)會有腸胃蠕動功能紊亂，部分人會伴有腸動力不足，棗中的膳食纖維含量很豐富，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，幫助改善消化不良癥狀。胃不好的人吃棗時最好是控制在10個之內(nèi)，而不能夠攝入過多，在吃棗時最好是將棗皮吐掉，避免棗皮對胃黏膜造成劃傷，不利于胃部疾病的康復(fù)。
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/17收聽(32408)
孕婦懷孕期間可以吃青棗，但是一定要適量，不能過量的食用。青棗中含有大量的纖維素，對于孕婦的胃腸... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/03/23播放(49183)
孕婦懷孕期間可以吃青棗，但是一定要適量，不能過量的食用。青棗中含有大量的纖維素，對于孕婦的胃腸...
2023/03/23播放(49183)
懷孕可以吃青棗子。懷孕以后，無論是早期、中期還是晚期，各種水果都可以食用，尤其是維生素含量比較... 陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/05/30播放(38312)
懷孕可以吃青棗子。懷孕以后，無論是早期、中期還是晚期，各種水果都可以食用，尤其是維生素含量比較...
陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/05/30播放(38312)
減肥可以吃青棗子。影響減肥效果好壞的直接因素，與吃青棗子并沒有直接的關(guān)系，而是與吃進(jìn)來所有食物... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/13播放(37577)
減肥可以吃青棗子。影響減肥效果好壞的直接因素，與吃青棗子并沒有直接的關(guān)系，而是與吃進(jìn)來所有食物...
2023/03/13播放(37577)
孕婦可以偶爾少量的喝椰子汁，椰子汁具有清涼、消暑、生津、止渴的功效，在炎熱夏天孕婦喝椰子汁能清熱除煩、穩(wěn)定情緒。椰子汁中含有豐富的維生素和微量元素。如維生素C含量較高對胎兒皮膚發(fā)育有好處，能增加孕婦免疫功能，椰子汁中的鉀、鎂等含量較豐富，對孕婦心臟有好處，能預(yù)防孕期發(fā)生水腫和血壓升高。由于屬于涼性飲料，脾胃虛寒孕婦如果大量喝椰子汁會引起胃脘部冷痛、腹痛、腹瀉，還可能引起流產(chǎn)癥狀。
2020/04/27收聽(85258)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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