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心率指每分鐘心跳次數(shù)，如何正確測量心率有下列方法：
1、測脈搏：用脈搏代替心率。測時首先把身體放松，上身直立坐好，左手前臂自然放桌上，掌面朝上用右手食指和中指輕輕觸手腕外側1/2橈動脈上，感覺脈搏跳動，默數(shù)1分鐘，脈搏跳動次數(shù)即心跳次數(shù)。反復幾次求取平均值；
2、心率表：運動過程中能實時測量心率的手表，透過監(jiān)測心率觀測運動效果，根據(jù)運動情況了解心率；
3、病房里經(jīng)常用一種夾在手指頭上的儀器，