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腰椎間盤膨出通過(guò)綜合治療方法能夠逐漸恢復(fù)，避免發(fā)展為突出，保護(hù)脊柱的功能：

1、減少損傷因素：減少腰椎損傷的因素，不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、坐姿不良、彎腰持重、搬運(yùn)重物，也不要長(zhǎng)距離的駕駛汽車，可以減少腰椎的負(fù)荷，避免間盤的膨出；

2、功能鍛煉：應(yīng)該多做主動(dòng)的腰椎肌肉功能訓(xùn)練，增加腰椎肌肉的強(qiáng)度。每天通過(guò)小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、游泳、牽引單杠、慢跑，都能夠有助于增加腰椎周圍肌肉的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，減少腰椎的骨質(zhì)增生，減輕腰椎間盤的負(fù)荷。通過(guò)功能鍛煉，能夠延緩腰椎的退變速度，避免椎間盤突出或者膨出，避免壓迫神經(jīng)根出現(xiàn)腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀；

3、物理治療：可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臒岱?、理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而避免腰椎肌肉的痙攣，能夠改善腰椎的生理曲度，減輕椎間盤的壓力，能夠減少膨出的程度。

通過(guò)綜合應(yīng)用，能夠使腰椎的脊柱保持合適的壓力，從而使功能得以恢復(fù)，避免膨出的進(jìn)一步發(fā)展，有助于使脊柱保持良好的功能。