一到晚上就餓的原因具體如下：
1、胃部疾患：如患者有慢性胃炎、十二指腸潰瘍等，因酸分泌增多會刺激胃蠕動增加而導(dǎo)致饑餓；
2、胃腸外疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等，易出現(xiàn)饑餓感；
3、攝入食物過少：如部分人在減肥，晚上進(jìn)食較少或過于清淡，只進(jìn)食蔬菜而沒有主食，會出現(xiàn)饑餓感；
4、運動量增加：做體能運動時較大量的活動會增加消耗，導(dǎo)致饑餓感。
所以需明確原因后再給予合理的干預(yù)，如果運動量大，晚餐要適當(dāng)進(jìn)食有飽腹感的食物，進(jìn)食高蛋白或淀粉類食物緩解癥狀，而胃潰瘍患者應(yīng)對潰瘍進(jìn)行治療，才能緩解癥狀。
