![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D0/69/A12C813AD78DBBC8813513A19B82D069.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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更年期到了需要注意什么
2023-10-05 13:34:10播放：-
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更年期到了需要注意什么
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視頻內(nèi)容
更年期女性要定期體檢，每年均應(yīng)進(jìn)行宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、乳腺癌排查。保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮，多參加社交活動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、情緒穩(wěn)定，積極參加體育鍛煉。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，清淡飲食，低鹽低脂，多吃蔬菜水果，要補(bǔ)充鈣劑，預(yù)防骨量的減少。
如果更年期綜合征較嚴(yán)重，需要到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢