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    瘦脖子的最快方法

    2023-06-09 11:01播放 :

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    脖子就是指頸部,部分求美者可能頸部比較粗,需要確定導(dǎo)致頸部粗的原因,可以采用以下方法瘦頸部:

    1、瘦肩針:如果是由于背闊肌和斜方肌比較發(fā)達(dá),導(dǎo)致頸部比較粗大的現(xiàn)象,就通過瘦肩針在相應(yīng)位置進(jìn)行注射,就會使顯得比較粗壯的脖根部位看上去比較纖細(xì);

    2、溶脂針:部分求美者是頸部的脂肪墊看上去比較明顯,勒出來一條一條的紋理,一環(huán)一環(huán)地套下來,覺得整個頸部脂肪非常臃腫。此時求美者可以選擇簡單的溶脂針注射,改變這種情況。溶脂針的注射需要三次左右才能看到明顯的效果,求美者可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。部分同時想把頸紋也進(jìn)行治療,年輕求美者出現(xiàn)頸紋比較深的情況,與下方的纖維連接有密切關(guān)系。一般建議求美者在進(jìn)行溶脂注射的時候,順便用一個小針刀將這里進(jìn)行剝離,同時也會對頸紋有明顯的改善。頸紋在剝離之后,最好打上一層玻尿酸或者是自體的脂肪,使纖維粘連,不會再重新粘上,這樣可以預(yù)防皺紋再次出現(xiàn),也就是纖維條索再次出現(xiàn),同時也讓頸部顯得更為平整、纖細(xì)。

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    "在回答這個問題的時候,需要搞清楚以下幾個基本常識:第一、脂肪不存在局部的減,要減一定是全身的減。因為脂肪細(xì)胞在全身的分布是均勻的,這種脂肪細(xì)胞它包括內(nèi)臟的脂肪細(xì)胞和皮下的脂肪細(xì)胞,與肚子肥胖相關(guān)的不光是內(nèi)臟脂肪增多,還有皮下脂肪的增多。因此當(dāng)我們?nèi)ハ臒崃康臅r候,全身的脂肪是一起動員、消耗的,不存在局部的瘦,只存在全身的體重控制以后肚子的脂肪自然的會減少。第二、局部運(yùn)動與全身運(yùn)動它的作用有沒有相輔相成的關(guān)系,這個答案也是肯定的,比如說在做運(yùn)動的時候同時去做無氧和有氧的運(yùn)動,首先在有氧運(yùn)動的時候就會消耗能量,動員糖原,然后促進(jìn)脂肪的燃燒,這個是肯定的。在做無氧運(yùn)動的時候,有可能就是針對全身各個部位不同的肌肉去發(fā)力、鍛煉。在這樣的情況下,有可能會做比如局部腹肌的訓(xùn)練,可以對腹肌進(jìn)行有效的刺激。但大家注意,在做無氧運(yùn)動的時候,絕對不是減局部的脂肪,只是增強(qiáng)肌肉力量,加強(qiáng)肌肉線條,而這些力量的增強(qiáng)和線條的體現(xiàn)在脂肪減下來之前它是無法顯現(xiàn)的。一個很明顯的事實就是女孩子都比較喜歡追求馬甲線,在體脂率低到一定程度的時候是不會看見它的,所以脂肪一定是全身的去減,而不是局部的去減。在弄清楚這兩個概念之后,瘦肚子最快的方法是什么,相信大家心中已經(jīng)有答案了。沒有最快的方法,只有持之以恒的方法。健康的體型的形成和健康的生活方式都不是一朝一夕所能形成的,一定是長期的復(fù)制、努力,然后輔以科學(xué)的飲食和運(yùn)動鍛煉的方法才會有效的獲得。"

    語音時長02:32''

    代喆武漢大學(xué)中南醫(yī)院

    2020/05/24收聽(59726)

    01:53

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    于冬梅哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    2023/08/09播放(30161)

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