骨折后應(yīng)多吃以下食物：
1、多吃含蛋白質(zhì)的食物：骨折以后應(yīng)該適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)類的食物，比如肉類，如瘦肉、雞肉、魚肉、牛肉，還可以多吃雞蛋、牛奶、豆制品，這些食物都富含蛋白質(zhì)。因?yàn)樵诠钦鄣倪^程中會(huì)損失血液，而補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)部分；
2、多吃新鮮蔬菜水果：這里面含有大量的維生素；
3、多吃含鈣的食物：影響骨折愈合的重要微量元素是鈣劑的攝入，可以多吃含鈣類的牛奶，以及含鈣的食物，比如蝦，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以補(bǔ)充鈣劑，對(duì)骨折的愈合提供足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
4、適當(dāng)增加膳食纖維：比如芹菜類、薯類，如山藥、紅薯，因?yàn)樗鼈兒写罅康睦w維，纖維會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)，保證大便通暢和規(guī)律的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，這也利于身體整體的健康。
