頸椎病正確的睡姿，頸椎病一般對(duì)一些輕型的頸型的頸椎病，它主要是因?yàn)轭i椎曲線不良，引起頸椎部的肌肉酸痛這樣的情況。
正確姿勢(shì)是指，首先枕頭不能太高，在睡覺(jué)之前可以把枕頭墊在脖子下面，這樣讓頭過(guò)度的后仰，來(lái)幫助恢復(fù)頸椎的曲線，這是對(duì)頸椎部的病。
對(duì)于一般的頸椎不好的患者，還是建議要低枕，不要高枕，高枕會(huì)引起頸椎曲線的不良，會(huì)引起嚴(yán)重的間盤的壓力的增高，導(dǎo)致間盤退變、椎盤突出等嚴(yán)重的后果，而且會(huì)產(chǎn)生惡性的循環(huán)，導(dǎo)致頸椎病癥狀進(jìn)一步的加重。
當(dāng)然對(duì)嚴(yán)重的頸椎病，頸椎已經(jīng)發(fā)生了嚴(yán)重的骨性的增生、骨性的畸形、曲線不良，這時(shí)候正確的睡姿，盡量還是要仰臥，頸椎這個(gè)枕頭的高低，以頸椎不適癥狀不增加，疼痛癥狀沒(méi)有加重為主，枕頭也不能追求得太低。
有時(shí)候骨性結(jié)構(gòu)已經(jīng)增生很厲害，如果過(guò)低，反而會(huì)導(dǎo)致頸部的關(guān)節(jié)、頸椎的椎體關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛、不適這樣的情況。所以對(duì)于頸椎病的正確睡姿，要選擇合適高的枕頭，另外盡量仰臥。
