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    糖尿病可以吃核桃嗎

    2023-07-07 16:55播放 :

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    實際上核桃是油脂的一部分,糖尿病患者可以吃核桃,但是主要是要控制量。糖尿病患者一天的油脂進食量一定要控制在合理的范圍內(nèi),否則對于血糖的影響將非常大。

    因為堅果類食物含油脂量比較大,會影響到未來如第2天,甚至第3天的血糖。糖尿病患者每天進食的核桃量理論上不能超過3個,才利于患者的血糖控制。

    建議一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來進行食用,而不要單純地認為某種食物可以吃或者某種食物不能吃,以免對血糖造成非常巨大的影響。

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    糖尿病能吃核桃嗎

    "糖尿病患者來說,醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療手段。飲食應(yīng)該清淡規(guī)律,合理控制食物的總量,注意各類食物,平衡膳食,少食多餐,強調(diào)進食粗糧以及高纖維,素膳食。維生素,微量元素等是糖尿病人不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。注意飲食的多樣化,才能保證糖尿病患者的營養(yǎng)。新鮮的蔬菜\水果都是不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),對糖尿病患者是有利的。糖尿病患者在各項指標血糖\血脂\血壓都比較達標的情況下,是可以吃一點干果的,但是干果如花生米、核桃、杏仁、葵花籽、南瓜子,它就是含的脂肪量和熱量都比較高。兩個核桃就相當于是一湯勺的烹調(diào)油,還有它供給熱量是335千焦,就是80千卡,而且含脂肪的9克。總之這是一個高熱量、高脂肪的食物。如果要作為加餐來用,就是可以吃不帶皮的15-20克,一般放在兩餐中間,如果多吃以后,可以使血糖升高、體重增加??傊畬μ悄虿』颊叱愿晒且蟊容^嚴格的。所以吃的時候一定要掌握好量和時機,而且吃的數(shù)量要算在每天的熱卡當中,計算熱量,如果吃多了,適當?shù)臏p少主食量。"

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