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女方不孕自檢的方法如下：

1、注意月經(jīng)是否規(guī)律，檢查在月經(jīng)中期，即排卵期，宮頸黏液是否為稀薄、拉絲狀，如果有這樣的分泌物說明排卵較好；

2、基礎(chǔ)體溫測定，清晨醒后不做任何活動，不上廁所、不喝水、不說話，前一天把體溫計甩好，然后測體溫，如果在后半期體溫增高說明排卵良好。

以上資料需要拿給醫(yī)生看，因為自檢的范圍很小，只要發(fā)生有不孕不育的問題，要尋求醫(yī)生的幫助。導致不孕不育的原因很多，檢查過程也比較復雜，建議夫妻雙方到正規(guī)醫(yī)院做系統(tǒng)的不孕不育檢測，從而確定是男方因素還是女方因素，或雙方都有問題。一般女性到醫(yī)院會做陰道或子宮方面的檢查，而男性要做精液常規(guī)、輸精管造影等。在育齡女性雙方正常性生活同居一年以上，有正常性生活，沒有采取任何避孕措施的情況下，沒有成功受孕者基本屬于不孕。