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    怎樣預(yù)防髖關(guān)節(jié)退變

    2023-10-19 15:27播放 :

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    預(yù)防髖關(guān)節(jié)退變,要了解髖關(guān)節(jié)是人體最主要的負(fù)重關(guān)節(jié),意味著如果體重過(guò)重,會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨過(guò)度磨損,導(dǎo)致反應(yīng)性骨質(zhì)增生。因此要預(yù)防髖關(guān)節(jié)退行性改變,要注意控制體重,避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng),因?yàn)闀?huì)造成軟骨磨損、反應(yīng)性骨質(zhì)增生、滑膜反應(yīng)。

    關(guān)節(jié)是用進(jìn)廢退,軟骨也需要運(yùn)動(dòng)應(yīng)力擠壓,把滑液擠壓到軟骨,軟骨才能有營(yíng)養(yǎng),因此也要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)腫脹、疼痛癥狀,一定要根據(jù)醫(yī)生建議,口服非甾體類藥物,減輕癥狀。

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    "膝關(guān)節(jié)退行性變,有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的骨性軟骨炎。長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生磨損,損害,導(dǎo)致缺失,同時(shí)有軟骨分泌的關(guān)節(jié)滑液也會(huì)逐漸的減少,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨內(nèi)缺失,軟骨下骨以及骨質(zhì)相互摩擦,出現(xiàn)局部的疼痛。要避免劇烈的運(yùn)動(dòng),比如快走,跳廣場(chǎng)舞,長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及爬山,爬樓梯等,要多注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行非負(fù)重的膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉,應(yīng)用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物鎮(zhèn)痛治療,營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物治療,鹽酸氨基葡萄糖,肌肉注射硫酸軟骨素,關(guān)節(jié)腔穿刺注射玻璃酸鈉注射液,曲安奈德注射液等,也是能夠得到很好的緩解的??梢钥紤]進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療或者關(guān)節(jié)置換術(shù),大部分的保守治療都能夠有效的改變癥狀,減輕癥狀,但是并不能恢復(fù)到以前的狀態(tài)。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

    江海良棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

    2018/06/04收聽(78862)

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