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規(guī)律地游泳不容易患風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎，游泳時(shí)注意水溫、環(huán)境，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，避免長(zhǎng)時(shí)間在游泳池內(nèi)活動(dòng)，就不容易患風(fēng)濕、類風(fēng)濕以及關(guān)節(jié)炎癥。但在風(fēng)濕或者關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期，還是應(yīng)盡量避免到水溫低的環(huán)境游泳。

風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎的患者需要進(jìn)行鍛煉，但鍛煉要掌握一定的度和量，以及注意在何種環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。多數(shù)人由于患有高尿酸血癥的同時(shí)又有體重超標(biāo)，可能運(yùn)動(dòng)量較大，但運(yùn)動(dòng)量過(guò)大又會(huì)影響疾病的恢復(fù)，所以一定要綜合考量。這類患者一定要堅(jiān)持治療與定期復(fù)查，通過(guò)血沉、血常規(guī)、肝腎功能等檢查及時(shí)了解病情。