![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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富含維生素的蔬菜和水果有哪些
2023-03-16 10:23:36播放：-
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富含維生素的蔬菜和水果有哪些
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富含維生素的蔬菜和水果有以下幾類：
一、蔬菜：
1、瓜茄類：比如絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、青椒中都富含有豐富的維生素；
2、葉菜：比如菠菜、韭菜、芹菜、白菜、油麥菜中含有非常豐富的維生素；
3、菌藻類：比如金針菇、平菇、蘑菇中都含有一定量的維生素。
二、水果：
1、柑橘類：比如橘子、柚子、橙子、檸檬中