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    手臂粗怎么減得快

    2023-05-31 03:27播放 :

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    若求美者手臂較粗,想要快速減瘦手臂可通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療;若想要緩慢變細(xì),則可以進(jìn)行減肥或者佩戴彈力套。導(dǎo)致手臂粗的原因通常如下:

    1、肌肉肥大:運(yùn)動(dòng)員可能存在肌肉肥大的情況,此時(shí)較難使手臂變細(xì);

    2、皮下脂肪多:若求美者是由于皮下脂肪較多導(dǎo)致手臂較粗,可以進(jìn)行吸脂,當(dāng)腫脹消退后即可變細(xì),并且佩戴彈力套進(jìn)行加壓后可較快恢復(fù)。通過(guò)抽脂手術(shù)使手臂變細(xì)后,求美者還需進(jìn)行體育鍛煉以及飲食控制,否則易發(fā)生反彈造成事倍功半,所以應(yīng)進(jìn)行綜合治療。

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    "很多姑娘都挺瘦的,就是胳膊上會(huì)有贅肉,而且減過(guò)肥的人都知道,這里的肉是很難減的。胳膊胖多數(shù)都是缺乏日常鍛煉所形成,一般的減肥方法并不見效。要想徹底去掉胳膊上的贅肉,從根本上入手,也是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪。中醫(yī)的中藥治療方法更加安全有效,也比較方便。首先,從胳膊的正面敲打大腸經(jīng),能夠舒活手臂氣血,起到排毒作用,改善便秘或者是手臂酸脹的問(wèn)題。手法就是拍打胳膊的正面,手握成空拳,敲打兩面的大腸經(jīng),每天1次,隨時(shí)都可以,每邊各敲打1分鐘,還可以揉捏手臂內(nèi)側(cè)的小腸經(jīng),小腸經(jīng)的功能主要是減肉,小腸經(jīng)循行的位置也就是手臂內(nèi)側(cè)下方,就有松松垮垮的贅肉。手法非常簡(jiǎn)單,把手舉起來(lái)做敬禮狀,然后用手指捏住手臂的內(nèi)側(cè),從腋下一直揉到小臂處,每天堅(jiān)持揉3-5分鐘。需要注意的地方,按揉的時(shí)候不要太用力,孕婦不要按,經(jīng)期的也最好不要做,還有就是每天次數(shù)不要太多,適當(dāng)就好。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

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