![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C9/82/34338C7929F8B97C6D1EAC12276DC982.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷有哪些
2023-07-18 09:37:29播放：-
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常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷有哪些
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運(yùn)動(dòng)種類不同，運(yùn)動(dòng)損傷也不盡相同，常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷主要包括以下幾種：
1、腳踝扭傷，俗稱崴腳，作為最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，一般是由于腳踝非正常向內(nèi)或者向外扭曲造成關(guān)節(jié)軟組織撕裂，周?chē)浗M織也會(huì)因受傷、充血，從而導(dǎo)致整個(gè)踝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員多半會(huì)有所防范，比如用護(hù)踝等護(hù)具減少扭傷可能性。研究發(fā)現(xiàn)，護(hù)踝確實(shí)可以減少扭傷