燕窩是一種較昂貴的滋補(bǔ)品，孩子食用燕窩的時(shí)間并無嚴(yán)格限制，通常建議在早餐后0.5-1個小時(shí)食用，吸收效果相對較好。燕窩含有豐富蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)中含有人體必需的多種氨基酸，同時(shí)燕窩還含有豐富維生素及微量元素，對于孩子的生長發(fā)育有一定益處。
由于燕窩是一種滋補(bǔ)性食物，也可以認(rèn)為屬于藥品，且孩子體力較旺盛，所以在食用過程中需嚴(yán)格控制攝入量。若進(jìn)食過多可能導(dǎo)致上火癥狀，如口舌生瘡、舌苔變黃、胃腹脹滿、大便秘結(jié)等臨床表現(xiàn)，同時(shí)燕窩中雌激素含量相對較高。所以在無特殊情況時(shí)，不建議孩子長期、大量進(jìn)補(bǔ)燕窩，以免過多雌激素進(jìn)入人體后，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟癥狀。
