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在醫(yī)學上沒有明確的說法，食用某種食物可以促進頭發(fā)的生長，在民間或者是傳統(tǒng)說法上，有些偏方可以使頭發(fā)生長。具體內(nèi)容如下：

1、民間偏方：可以食用黑芝麻、核桃可以促進頭發(fā)的生長，有些人食用之后也有一定的效果，但是在臨床醫(yī)學上，沒有循證依據(jù)。頭發(fā)的生長是正常代謝的過程，頭皮上有100萬根頭發(fā)，可以正常增殖，包括生長期、休止期和退行期的過程；

2、臨床醫(yī)學：頭發(fā)的生長跟正常的生理節(jié)律相關，包括內(nèi)分泌變化、新陳代謝、飲食工作等綜合因素跟頭發(fā)生長相關。如果精神放松，正常合理飲食，保持足夠的睡眠，對頭發(fā)生長較為有利。