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在醫(yī)學(xué)上沒(méi)有明確的說(shuō)法，食用某種食物可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，在民間或者是傳統(tǒng)說(shuō)法上，有些偏方可以使頭發(fā)生長(zhǎng)。具體內(nèi)容如下：

1、民間偏方：可以食用黑芝麻、核桃可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，有些人食用之后也有一定的效果，但是在臨床醫(yī)學(xué)上，沒(méi)有循證依據(jù)。頭發(fā)的生長(zhǎng)是正常代謝的過(guò)程，頭皮上有100萬(wàn)根頭發(fā)，可以正常增殖，包括生長(zhǎng)期、休止期和退行期的過(guò)程；

2、臨床醫(yī)學(xué)：頭發(fā)的生長(zhǎng)跟正常的生理節(jié)律相關(guān)，包括內(nèi)分泌變化、新陳代謝、飲食工作等綜合因素跟頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)。如果精神放松，正常合理飲食，保持足夠的睡眠，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)較為有利。