開髖從醫(yī)學(xué)上而言，通常沒有好處，開髖只是在藝術(shù)層面，對身體的拉伸，以及對關(guān)節(jié)的保護(hù)作用，但在醫(yī)學(xué)角度上并沒有直接作用。開髖是指通過外在應(yīng)力或者鍛煉，將髖關(guān)節(jié)前屈或者外展、后伸達(dá)到大約90°的位置。
從醫(yī)學(xué)角度上講，開髖對拉伸關(guān)節(jié)囊、減少髖關(guān)節(jié)受傷等方面不存在相關(guān)益處。在開髖過程中，正常髖關(guān)節(jié)外展45°左右變成90°，對髖關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊是牽拉過程，因此可能會引發(fā)其它疾病，比如肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)撞擊癥等，可能會造成進(jìn)一步損傷。
