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產(chǎn)婦可以喝豆?jié){催奶嗎
2023-03-22 14:42:02播放:-
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產(chǎn)婦可以喝豆?jié){催奶嗎
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產(chǎn)后最初一周不建議飲用豆?jié){,在胃腸功能完全恢復(fù)后可適當(dāng)飲用豆?jié){,有催奶的功效。從營養(yǎng)學(xué)角度來看,富含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有催奶作用,可提高乳汁的質(zhì)量和產(chǎn)量,豆?jié){屬于此類食物。
中醫(yī)認(rèn)為豆?jié){有補虛潤燥、生津止渴,以及清熱、清肺、化痰等功效,并且含有較豐富的天然雌激素,即大豆異黃酮,可以提供機體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),有助于產(chǎn)后催乳,提高乳量和乳