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    腸胃感冒吃什么食物
    
            
    
                 2023-10-30 15:12播放 : 

                
    
                    
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    腸胃感冒是感冒的一種，由病毒感染引起，不僅有全身癥狀，還有胃腸道癥狀，比如惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、腹瀉等。胃腸道黏膜處于急性炎癥的變化，消化和吸收能力都較平時(shí)有明顯下降，選擇食物的時(shí)候，要盡量選擇清淡、好消化的半流食或者流食。通常說(shuō)的面條、面片，都屬于半流食。像稀粥、蛋花湯、雞蛋羹，都屬于流食。除選擇清淡好消化的食物以外，還要多吃富含維生素的水果，像維C有助于抗病毒。
    另外，在胃腸感冒時(shí)期，如果有嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉，可能丟失比較多的水分。這種情況要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。還要注意多喝溫水，適當(dāng)吃咸的東西，比如咸菜或者多喝礦物質(zhì)飲料，補(bǔ)充自身的無(wú)機(jī)鹽。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腸胃感冒吃什么食物好
    
    
    "胃腸型感冒由于臨床表現(xiàn)比較多，因此具體吃什么食物好應(yīng)該不一而論。首先，如果胃腸型感冒屬于外感，比如上呼吸道感染兼有胃腸功能的紊亂，通常建議患者吃清淡的、易消化的食物，食量要相應(yīng)的進(jìn)行減少，因?yàn)橐坏┩飧兄?，胃腸道的分泌腺的功能實(shí)際上是減退的，胃腸的運(yùn)動(dòng)功能也是有所紊亂的，中醫(yī)也經(jīng)常講熱病初愈食肉則復(fù)，因此對(duì)于外感性的疾病，在吃東西的時(shí)候，一般會(huì)強(qiáng)調(diào)它的性質(zhì)要偏于好消化，不是過(guò)分的葷腥和不是過(guò)分溫陽(yáng)的發(fā)物。如果本身是胃腸的感染伴有外感癥狀，要求可能會(huì)更復(fù)雜，首先要看病人的一般的狀況。如果是病毒性的胃腸道感染，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。像這種情況，特別強(qiáng)調(diào)就是口服類似補(bǔ)液鹽的經(jīng)腸道的體液支持。因此像這種情況，只要能吃，就盡早的要恢復(fù)飲食，飲食仍然是清淡的、好消化的，因?yàn)檫@個(gè)階段的胃腸消化酶是受影響的，液體量要足，有時(shí)候可能會(huì)稍微的調(diào)整一下。傳統(tǒng)上可能放點(diǎn)鹽、放點(diǎn)糖，現(xiàn)在比較簡(jiǎn)單，可以有口服補(bǔ)液鹽，類似復(fù)合的制劑，直接跟大米粥或者小米粥一起服用就可以，比較簡(jiǎn)單。總體來(lái)說(shuō)，它的食物需要相對(duì)清淡，好消化，總的食量不要放的特別多。如果以腹瀉為主，液體量要補(bǔ)足，尤其兒童液體量一定要補(bǔ)足，其他應(yīng)該講沒(méi)有特殊的要求。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:36''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    杜宏波│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    
        
    2018/04/17收聽(26586)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    

    
    
    腸胃感冒吃什么食物
    
    
    "腸胃感冒可以吃以下這些食物。山楂，有助消化、保護(hù)心血管、降低血脂、血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強(qiáng)免疫力的作用；蜂膠，能提高人體巨細(xì)胞吞噬病毒細(xì)菌的能力，使機(jī)體的免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為天然的免疫增強(qiáng)劑；大蒜，具有抗菌、抗炎、抗感染的作用，能保護(hù)肝臟及心血管的正常功能，調(diào)整血脂、降血、調(diào)整血糖、降血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化、血小板凝聚；蘆薈，具有極強(qiáng)的生命力，主要有清熱、排毒、緩瀉抗菌、消炎、增強(qiáng)免疫力、護(hù)胃、保肝和護(hù)膚美容的作用；牛奶、黃豆，都屬于高蛋白食品，有增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能夠防止病毒和細(xì)菌黏附在呼吸道上，黃豆中的大豆蛋白被人體消化吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體體內(nèi)的抗體。患病后要注意調(diào)節(jié)飲食，應(yīng)該吃清淡好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣、清淡食品。一次不要吃得太多，少食多餐，腹瀉、嘔吐嚴(yán)重的病人可以暫時(shí)禁食，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，提早恢復(fù)消化功能。根據(jù)患者胃腸道的能力，逐漸增加進(jìn)食的量，要注意補(bǔ)充水分。由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會(huì)丟失較多的水分和電解質(zhì)，因此要鼓勵(lì)患者少量多次飲水，最好喝一些油膩帶咸味的菜湯，不宜食入過(guò)量的油膩食品和脂肪，因?yàn)槌８忻暗牟∪似⑽腹δ艿拖拢瑢?duì)脂肪不易消化吸收，大量的油脂分布在食管咽部部位也不利于分泌物的排出。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:24''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張珣│武漢市第五醫(yī)院
    
        
    2018/04/08收聽(66460)
    
    
    

    










    
    
    吃什么食物對(duì)腸胃好
    
    
    "吃香蕉、南瓜、木瓜、芋頭、小米對(duì)腸胃比較好，引起腸胃不好的原因比較多，常見的有遺傳或自身胃腸道的功能比較弱，平常飲食不注意，經(jīng)常吃辛辣、刺激性食物，會(huì)損傷到腸胃，引起吸收不好的現(xiàn)象。腸胃不好的人可以吃香蕉，能起到保護(hù)和修復(fù)胃黏膜的作用，促進(jìn)胃黏膜的生長(zhǎng)，香蕉里面的化學(xué)成分還能抑制導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)生的細(xì)菌，起到預(yù)防胃炎的作用。南瓜是生活中常見的食物，經(jīng)常吃南瓜能保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)潰瘍的愈合，適合脾胃虛弱的患者食用。木瓜是一種水果，能幫助消化、減輕腸胃負(fù)擔(dān)的作用，能緩解胃炎和消化不良引起的胃部不適。芋頭不但能代替主食，還能健脾養(yǎng)胃，服用后不會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，同時(shí)能促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便。小米粥熬制時(shí)添加的水分比較多，服用后容易消化、吸收，還可起到健脾和胃、補(bǔ)腎益氣的作用，尤其適合脾胃虛弱的患者。另外，腸胃不好的人還可以吃蘋果、烤饅頭片、山藥，這些食物能起到中和胃酸、防止胃黏膜受損的作用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2020/02/06收聽(47322)
    
    
    

    
































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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