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鵝蛋吃了血壓會升高嗎
2023-06-02 09:35:00播放：-
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鵝蛋吃了血壓會升高嗎
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視頻內(nèi)容
吃鵝蛋后不會導(dǎo)致血壓升高，特別是清水煮的鵝蛋。
高血壓患者飲食方面，應(yīng)注意不要進食太咸的食物，因為鹽負荷過重是血壓升高的重要原因。世界衛(wèi)生組織推薦，成人24小時內(nèi)鹽的攝入量應(yīng)小于6g，但中國人24小時鹽的攝入量達到12g以上。中國人炒菜時會放入過多鹽，同時也喜歡吃腌魚、腌肉等，進食這些食物時會導(dǎo)致鈉鹽攝入過多。
中國人高血壓鹽負荷過重是重要的基質(zhì)，改善飲食習(xí)慣、控