鵝蛋吃了血壓會升高嗎
2023-06-02 09:35:00播放:-
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鵝蛋吃了血壓會升高嗎
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視頻內(nèi)容
吃鵝蛋后不會導(dǎo)致血壓升高,特別是清水煮的鵝蛋。
高血壓患者飲食方面,應(yīng)注意不要進食太咸的食物,因為鹽負荷過重是血壓升高的重要原因。世界衛(wèi)生組織推薦,成人24小時內(nèi)鹽的攝入量應(yīng)小于6g,但中國人24小時鹽的攝入量達到12g以上。中國人炒菜時會放入過多鹽,同時也喜歡吃腌魚、腌肉等,進食這些食物時會導(dǎo)致鈉鹽攝入過多。
中國人高血壓鹽負荷過重是重要的基質(zhì),改善飲食習(xí)慣、控