睡眠不足會血壓高，以往有高血壓的病人如果睡眠不足，會引起血壓明顯升高，比如平時140/90mmHg的血壓，如果睡不好就可以到160/100mmHg，甚至于更高。如果一個正常人休息不好，其實血壓也會有少許的提高，比如110/70mmHg的血壓是正常的情況。
如果經(jīng)常熬夜睡不好覺，血壓就會升到120/80mmHg，也可能是130/80mmHg，只是這種升高是在正常范圍內的波動。那么睡眠不好對血壓有影響，主要影響的原因是長期的睡不好，會引起身體的緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導致體內的兒茶酚胺水平高，如去甲腎上腺素、腎上腺素、多巴胺這些物質比較高，就會升高血壓。
因此有高血壓的患者，一定要把睡眠調整好，不能缺睡眠，否則血壓就會不穩(wěn)定，甚至會很高。血壓正常的人群也要休息好，如果長期睡眠不好，其實對身體有損害。
