如果感覺快要感冒，需要多飲開水、保證充足睡眠，同時也可飲用板藍根沖劑，大多數(shù)能緩解。通常自覺快要感冒，大多數(shù)可能已有受涼或者過度勞累病史，鼻子、咽腔已開始干或有輕度不適，甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛。此時可能病毒剛入侵，還未大量繁殖，多飲開水可以排出病毒代謝所造成的有毒物質和廢物。充足睡眠可調動人體免疫力，使其盡快對付病毒。
飲開水時也可泡菊花茶、金銀花茶、胖大海等，抵抗咽部病毒入侵。同時應注意多食用水果、蔬菜，保證充足蛋白和能量供應，以預防感冒。如果仍患感冒，第二天覺得鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，需要服藥，普通控制癥狀的感冒藥有快客、白加黑或康泰克，同時注意休息，補充能量和營養(yǎng)物質。
