小孩如果想補(bǔ)鈣的效果好，具體措施如下：
1、一定要同時補(bǔ)充維生素D，只有通過維生素D的補(bǔ)充，才能讓小孩的鈣吸收較好。同時小孩補(bǔ)充鈣的時候，鈣磷比例一定要合適。像小孩進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，本身其鈣的含量和牛奶基本相同，但是母乳喂養(yǎng)的小孩相對不易缺鈣，因為母乳中鈣磷比例比較合適，對于鈣的吸收會有促進(jìn)作用。部分小孩單純奶粉喂養(yǎng)，鈣磷比例相對不合適，則容易造成缺鈣的情況。補(bǔ)充維生素D，要想讓其進(jìn)一步地吸收和利用，一定要通過維生素D的補(bǔ)充。只有及時補(bǔ)充維生素D，鈣磷才能得到充分地吸收和利用；
2、除了補(bǔ)充維生素D以外，要及時給小孩曬太陽。通過太陽的照射，可以讓小孩皮下的維生素D轉(zhuǎn)化成有活性的維生素D，才能促進(jìn)鈣的吸收和利用，對小孩的補(bǔ)鈣非常重要；
3、如果小孩確實(shí)存在缺鈣的問題，要同時補(bǔ)充維生素D和鈣劑。如果小孩的缺鈣癥狀不是特別明顯，可以適當(dāng)通過食物來補(bǔ)充鈣，同時補(bǔ)充維生素D，改善小孩輕度缺鈣的情況。
