国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

高劍虹
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

中醫(yī)科

黑豆怎么吃

2023-07-08 00:53播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

黑豆甘、平，入心、脾、腎三臟，具有活血、利水、祛風(fēng)、解毒的功效。黑豆有以下吃法：

1、黑豆可以做成豆?jié){煮熟了可直接喝，起到止汗的作用；

2、黑豆可以泡醋，可改善三高、改善視力、烏發(fā)養(yǎng)顏；

3、黑豆可以和紅花一起水煎沖服，還可以加入紅糖，可起到溫經(jīng)活血、治療閉經(jīng)的作用；

4、可以做黑豆粥，除了黑豆，還可以放枸杞、紅糖來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)血；

5、黑豆還可以燉鯽魚(yú)，可做黑豆豬肚湯，可起到補(bǔ)腎養(yǎng)血的作用。

分享:

59

相關(guān)推薦

黑豆怎么吃最補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為黑色屬水，水走腎，腎虛的人食用黑豆，可以起到祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿的作用，可以有效的緩解尿頻、腰酸、女性的白帶異常以及下腹的陰冷等癥狀?！侗静菥V目》中也說(shuō)到：黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣，治風(fēng)熱而活血解毒。黑豆適合脾虛水腫，還有體虛多汗、腎虛、夜尿頻多，白發(fā)比較多、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產(chǎn)后中風(fēng)等癥狀。黑豆怎么吃才最有效？黑豆里面含有人體所需的多種的營(yíng)養(yǎng)成份，主要是蛋白質(zhì)的含量非常的高，不太容易消化，在食用的時(shí)候除了要細(xì)細(xì)的咀嚼以外，可以采用其它的方式比如煮粥或者煲湯、磨成豆?jié){都非常的利于吸收，而且也易于消化，一般來(lái)說(shuō)都是可以接受的。黑豆它雖然是有很多的好處，但是炒熟了以后吃會(huì)引起便秘，一般不采用炒食的方法。另外要注意黑豆的量，一次不要太多，20g左右的黑豆應(yīng)該就是10來(lái)顆的樣子就可以了，吃的太多也是消化吸收不了，而且還會(huì)產(chǎn)生燥熱損傷脾胃，所以不建議多食。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:23''

李卉│長(zhǎng)治市中醫(yī)院

2018/05/09收聽(tīng)(41568)

吃黑豆有什么用

黑豆吃了之后，第一個(gè)作用是能夠健脾開(kāi)胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講黑豆入脾經(jīng)，因此對(duì)于脾胃虛弱、消化不良的人，如果適當(dāng)食用黑豆都能夠通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)，而達(dá)到健脾開(kāi)胃的作用。第二個(gè)作用是能夠補(bǔ)益腎經(jīng)，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度上來(lái)講黑豆也入腎經(jīng)，通過(guò)滋補(bǔ)腎經(jīng)而達(dá)到緩解腎虛腰痛、腰膝酸軟的作用。第三個(gè)作用是能夠活血利水，因此對(duì)于浮腫、水腫、脹滿、腳氣的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤煤诙苟寄軌蛲ㄟ^(guò)活血利水，而達(dá)到明顯緩解癥狀的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2019/12/30收聽(tīng)(86146)

黑豆怎么吃治脫發(fā)

"黑豆可以治療一部分脫發(fā)，吃的方法主要是將黑豆用水煮或者是做成黑豆?jié){，以及應(yīng)用黑豆和一些食材像排骨、山藥等進(jìn)行熬燉，這樣有利于人體腎精的滋補(bǔ)、改善人體的營(yíng)養(yǎng)、糾正的脫發(fā)的疾病。在臨床上引起脫發(fā)的原因很多，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良型還有腎精虧乏性可以通過(guò)黑豆來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，黑豆具有活血、清熱、補(bǔ)虛、烏發(fā)的功效，特別是富含有豐富的維生素對(duì)于改善發(fā)質(zhì)、養(yǎng)發(fā)都具有一定的好處，黑豆還可以用于脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)以及病期脫發(fā)都有一定的療效，最好配合相關(guān)的中藥進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/07/06收聽(tīng)(31908)

吃黑豆的禁忌

黑豆作為大豆制品中的一類(lèi)，其含有豐富的大豆蛋白，具有降低血液膽固醇的作用。

作為優(yōu)...

秦文君│山西省中醫(yī)院

2023/08/09播放(97010)

黑豆怎么吃最好促排卵

"黑豆最好促排卵的吃法要和當(dāng)歸、紅棗一起煮湯飲用，不僅要吃黑豆，而且要喝里面的湯，可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)，達(dá)到排卵。它屬于一種高蛋白、低熱量的食物，含有多種維生素、膽堿、大豆甾醇、大豆異黃酮，屬于天然的植物雌激素，夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素不足，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，卵泡的發(fā)育，有利于排卵。單獨(dú)的食用作用不是很大，里面的雌激素含量非常的低，需要長(zhǎng)期吃才能達(dá)到一定的效果。如果沒(méi)有改善，要及早去醫(yī)院檢查，引起不排卵的原因也是有多種的，根據(jù)具體原因?qū)ΠY用藥，不要自己盲目用藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2019/06/03收聽(tīng)(47986)

黑豆怎么吃最補(bǔ)腎

黑豆要想發(fā)揮出最佳的補(bǔ)腎的效果，應(yīng)該經(jīng)過(guò)充分的泡發(fā)加點(diǎn)鹽燉煮之后食用補(bǔ)腎的效果會(huì)更好。因?yàn)樵谂莅l(fā)的過(guò)程當(dāng)中能夠讓黑豆的質(zhì)地變得更加的松軟，在食用的時(shí)候消化吸收率會(huì)更加的明顯，也能夠很好的入腎經(jīng)。在燉煮的時(shí)候如果適當(dāng)?shù)募尤臌}，能夠讓黑豆和鹽補(bǔ)腎的效果發(fā)揮到最大，因?yàn)楹诙贡旧砭褪呛谏哪軌蛉肽I經(jīng)，而對(duì)于腎經(jīng)的味道正好是咸。所以黑豆經(jīng)過(guò)泡發(fā)之后適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)鹽，能夠讓黑豆入腎經(jīng)的功效更加的明顯，因而這樣吃是最補(bǔ)腎的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2019/11/23收聽(tīng)(49334)

每天吃黑豆的好處什么

"每天吃黑豆的好處主要有以下幾方面：1、能夠健脾益腎，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，黑豆入脾經(jīng)和腎經(jīng)，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、營(yíng)養(yǎng)狀況比較差的人，適當(dāng)吃黑豆有很好的健脾胃、增進(jìn)消化能力的好處。2、能夠活血利水，對(duì)于黃疸、浮腫、腹水的人，適當(dāng)吃黑豆有很好的活血利水、消除水腫的好處。3、能夠祛風(fēng)解毒，對(duì)于風(fēng)痹、痙攣的人，適當(dāng)食用黑豆有很好的祛風(fēng)解毒的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/01/30收聽(tīng)(47322)

黑豆怎么吃最補(bǔ)腎？

"黑豆一般具有補(bǔ)腎、益精的功效，一般來(lái)講應(yīng)該是加入少許的食鹽蒸熟之后，或者用鹽水泡過(guò)之后再進(jìn)行蒸熟、炒熟，這樣比較補(bǔ)腎。古人講黑豆具有九蒸九曬之法，將黑豆蒸熟之后進(jìn)行曬制，如此的工序往返進(jìn)行9次，補(bǔ)腎力量最好。一般用黑豆還要配合一些補(bǔ)腎的中藥，比如地黃、何首烏等等，如生地黃，本身是干寒的，干涼了，經(jīng)過(guò)黑豆一塊炮制，進(jìn)行九蒸九曬之后，會(huì)變成甘溫、補(bǔ)腎、填精的熟地黃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:55''

曹云松│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2017/07/06收聽(tīng)(45962)

黑豆怎么吃促排卵最有效

黑豆可以煮熟或者炒熟以后，加醋浸泡吃可以促進(jìn)排卵。黑豆含有豐富的礦物質(zhì)和維生素B，同時(shí)其蛋白質(zhì)含量是肉類(lèi)蛋白質(zhì)量的兩倍，黑豆含有女性需要的天然雌激素。所以如果是在備孕期間可以多吃黑豆，可以達(dá)到補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、補(bǔ)充雌激素缺乏、促進(jìn)排卵的作用。吃黑豆的方法很多，通常是把黑豆炒熟以后或者水煮熟以后用醋浸泡一周后可以使用；也可以將黑豆與其他的豆制品、大棗、芝麻、核桃，打成豆?jié){堅(jiān)持每天喝200ml，促進(jìn)排卵，增加營(yíng)養(yǎng)，糾正貧血。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2019/06/13收聽(tīng)(86740)

炒熟的黑豆一天吃多少

"炒熟的黑豆一天大概吃35g，約等于一小把黑豆，有助于身體的健康。黑豆當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，構(gòu)成了肌肉重要的原料，適當(dāng)吃炒熟的黑豆，通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠預(yù)防肌肉衰減癥，對(duì)于身體保健的作用會(huì)非常明顯。從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，炒熟的黑豆入腎經(jīng)，腎為先天之本，因此對(duì)于腰膝酸軟、腰腿疼的人，每天吃35g左右炒熟黑豆，對(duì)于滋補(bǔ)腎經(jīng)、強(qiáng)筋壯骨的功效非常明顯。炒熟的黑豆一天吃的數(shù)量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)超標(biāo)，加重肝臟、腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。同時(shí)炒熟的黑豆當(dāng)中也含有豐富的鈣質(zhì)和磷酯，適當(dāng)?shù)臄z入對(duì)于補(bǔ)充骨骼當(dāng)中的鈣磷代謝有重要的作用。如果吃的炒熟黑豆過(guò)多，過(guò)多的磷和鈣同樣也會(huì)引起泌尿系結(jié)石發(fā)生幾率的增加。但要患者要注意，黑豆不易消化，炒熟后燥熱，會(huì)損傷脾臟。脾臟虛弱以及消化功能不佳、食積腹脹者、有肝腎等疾病的人群，要在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/07/06收聽(tīng)(20504)

吃黑豆促進(jìn)排卵是從什么時(shí)候吃

　　吃黑豆一定程度上可以促進(jìn)排卵，建議在月經(jīng)結(jié)束后第1天的時(shí)候開(kāi)始吃，連續(xù)1周左右。黑豆中含有葉酸、大豆異黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助維持女性正常月經(jīng)周期，改善黃...

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/13閱讀(3894)

月經(jīng)期吃黑豆有什么作用

"月經(jīng)期吃黑豆有很多益處，如：1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，黑豆中富含豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生。2、黑豆中富含豐富的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提供基本營(yíng)養(yǎng)和能量。除此之外，還富含鈣、磷、鐵、維生素等物質(zhì)。能提高經(jīng)期婦女抵抗力，可以補(bǔ)血，預(yù)防疾病，同時(shí)有防衰老作用。3、黑豆有很大的藥用作用，其中富含異黃酮，是一種天然雌激素?？裳a(bǔ)充女性孕酮，對(duì)女性有保護(hù)作用。中醫(yī)認(rèn)為黑豆有滋陰補(bǔ)腎、健脾利濕、解熱解毒的功效，可治療腎虛，對(duì)經(jīng)期腰腿酸軟、經(jīng)痛有一定的緩解作用。黑豆雖然有這么多好處，但不能多吃，否則容易出現(xiàn)脹氣、消化不良。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/27收聽(tīng)(13178)

高血壓可以吃黑豆嗎

"高血壓可以吃黑豆。因?yàn)楹诙範(fàn)I養(yǎng)豐富，是豆類(lèi)，含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、19種油酸，其不飽和脂肪酸含量在80%，還含有維生素、礦物質(zhì)，微量元素鋅、銅、鎂、鉬、鉻、硒、氟等。黑豆基本不含膽固醇，是高蛋白、低熱量豆類(lèi)，食用黑豆可降脂、軟化血管，對(duì)高血壓、冠心病有益。高血壓患者每天可食用黑豆50g，對(duì)于高血壓提倡健康的生活方式，指南推薦高血壓患者可食用植物來(lái)源的蛋白質(zhì)為主，如大豆、堅(jiān)果等。高血壓患者可食用的豆類(lèi)有黃豆、綠豆、紅豆、黑豆等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2019/12/08收聽(tīng)(22438)

黑豆孕婦可以吃嗎

"　　一般情況下孕婦是可以吃黑豆的，但是要注意進(jìn)食量不要太大，以免影響胃腸道的消化功能，存在尿酸代謝異常，或者嚴(yán)重的腎功能不全的孕婦，是不可以吃黑豆的。黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有豐富的豆類(lèi)蛋白，有利于促進(jìn)胎兒器官組織的發(fā)育，黑豆中維生素B族含量豐富，可以促進(jìn)體內(nèi)多種生化反應(yīng)。　　黑豆中還含有人體所必須的氨基酸和油脂，可以為孕婦自身健康和胎兒的正常發(fā)育提供能量。黑豆中的鈣、磷、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)含量豐富，有利于胎兒的骨骼發(fā)育，預(yù)防孕期生理性貧血。黑豆中還含有豐富的異黃酮，在孕早期適量進(jìn)食黑豆有利于提高孕酮的水平，預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/12/18收聽(tīng)(74386)

孕婦可以吃黑豆嗎

"孕婦可以吃黑豆。女性在懷孕以后，體內(nèi)的孕激素分泌增加，使胃腸的蠕動(dòng)功能減慢、減弱，在臨床上常常出現(xiàn)腹脹或者便秘的癥狀。黑豆中含有膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道的消化功能，緩解腹脹或者便秘的癥狀。女性在懷孕期間大多會(huì)有缺血的表現(xiàn)，大豆中含有鐵，吃黑豆就能預(yù)防孕婦貧血，同時(shí)也能糾正輕微的貧血。女性在懷孕期間除了多吃黑豆，還可以多吃其他的豆制品，尤其是貧血的患者，還可以多吃動(dòng)物的肝臟和雞血。黑豆里含有多種維生素和氨基酸，孕婦吃黑豆有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/05/17收聽(tīng)(62930)

黑豆怎么吃補(bǔ)內(nèi)膜

"黑豆可以做粥，做豆?jié){或者研成粉末泡水喝，效果都一樣。因?yàn)楹诙巩?dāng)中含有一定的雌激素，所以有刺激子宮內(nèi)膜增生的作用。但是具體的效果因人而異，如果目前存在子宮內(nèi)膜變薄，或多次流產(chǎn)手術(shù)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄的情況，一定要及時(shí)的就醫(yī)，接受相關(guān)的治療。平時(shí)要多吃豆制品，如黑豆、黃豆、紅豆、豆腐皮、豆腐干、豆腐腦等食物，有效的補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)還要注意定期復(fù)查女性激素及子宮附件彩超等檢查，觀察子宮內(nèi)膜厚度，減少手術(shù)或藥物流產(chǎn)的次數(shù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2019/06/03收聽(tīng)(16454)

吃黑豆面有什么好處

"吃黑豆面的好處：1、能夠健脾益腎，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講黑豆面性味甘、平、入脾、腎經(jīng)，對(duì)于脾虛所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、腹脹，腎虛所導(dǎo)致的須發(fā)早白、腰膝酸軟、腰腿疼的人，如果適當(dāng)吃黑豆面，通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)和腎經(jīng)而有很好的健脾益腎的好處。2、能夠活血利水、祛風(fēng)解毒，對(duì)于水腫脹滿、黃疸浮腫、癰腫瘡毒的人，如果適當(dāng)吃黑豆面有很好的活血利水、祛風(fēng)解毒的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/22收聽(tīng)(50562)

懷孕可以吃黑豆嗎

"懷孕可以吃黑豆。黑豆富含膳食纖維，可以預(yù)防便秘；含有的維生素E可駐顏、明目、烏發(fā)，改善妊娠紋；黑豆中富含的鈣、鋅等礦物質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育；黑豆有豆中之王的美稱(chēng)，具有祛風(fēng)除濕、調(diào)中下氣、活血解毒、利尿、明目等功效；富含的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提高胃腸道功能。另外，黑豆還可促進(jìn)膽固醇的代謝，降低血脂，預(yù)防心血管疾病。孕婦食用黑豆有益身體健康。黑豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有多種人體自身不能合成的氨基酸，不飽和脂肪酸含量也很高，宜適量食用。食用黑豆時(shí)不應(yīng)去皮，因?yàn)楹诙蛊ず谢ㄇ嗨?，是很好的抗氧化劑，能幫助清除人體內(nèi)的自由基。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王剛│河北省中醫(yī)院

2018/08/06收聽(tīng)(17744)

腎結(jié)石可以吃黑豆嗎

腎結(jié)石的患者可以吃黑豆，要注意不要過(guò)量。

黑豆中含有兩種成分，對(duì)腎結(jié)石的患者有所不...

王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/05/10播放(36685)

IgA腎病可以吃黑豆嗎

IgA腎病的病人可以吃黑豆，但是不能吃太多。IgA腎病的臨床表現(xiàn)一般是腎炎綜合征，腎炎綜合征主...

馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/05/16播放(25860)

相關(guān)視頻

2:52

心梗并發(fā)癥有哪些

北京宣武醫(yī)院　李力卓

播放次數(shù)：3.22萬(wàn)

4:17

大腦和心臟疾病的關(guān)系

北京宣武醫(yī)院　李力卓

播放次數(shù)：4.76萬(wàn)

3:43

糖尿病與心梗有關(guān)系嗎

北京宣武醫(yī)院　李力卓

播放次數(shù)：4.71萬(wàn)

3:03

運(yùn)動(dòng)對(duì)心梗有好處嗎

北京宣武醫(yī)院　李力卓

播放次數(shù)：3.05萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃216次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<bdo id="xcd3o"></bdo><style id="xcd3o"></style>

<ul id="xcd3o"><delect id="xcd3o"></delect></ul>