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藜麥的功效與作用
2023-03-10 10:55:37播放：-
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藜麥的功效與作用
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藜麥屬于十大健康的谷物之一，其功效與作用為：
1、藜麥因?yàn)楦缓卸喾N的維生素，特別是B類維生素，像皂甙以及甜菜堿等，營養(yǎng)成分十分豐富，而且含有十幾種人體必需的氨基酸和礦物質(zhì)，藜麥的營養(yǎng)價(jià)值非常高，人們現(xiàn)在食用藜麥也成了時(shí)尚，因?yàn)槠淇梢源龠M(jìn)人體的代謝，提高人體器官的功能，同時(shí)其有助于生長激素的再生、智力的發(fā)育，可以預(yù)防營養(yǎng)不良引起的疾病；
2、