北京大學人民醫(yī)院
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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正常的體溫是36-37℃，體內很多酶的最適溫度大概是37-38℃，有時候適當的低度發(fā)熱可以增加體內各種酶的活性，提高抵抗能力，但是如果體溫太高，丟失水分或者電解質比較明顯，會影響神經系統，出現昏迷。
適當發(fā)燒有所好處，但是溫度過高有害。如果體溫不超過38.5℃，不建議做特殊的處理或服用各種藥物，喝水或者物理降溫即可，待體溫高于38.5℃再給予治療。
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人體在發(fā)燒的時候對于身體也有一些好的方面，比如一定限度內的發(fā)燒，只要溫度不是特別高，是人體抵抗疾病的一種生理性防御反應。這個時候由于體溫升高，身體的代謝會增快，白細胞會增多，抗體生成也會比較活躍，肝臟、腎臟的解毒功能也會相對增強，可以使病人的抵抗力有所提高，對于抵抗疾病是有一定的好處的。這些變化都有利于消滅一些致病性因素，使人體恢復健康，因此，發(fā)燒是很多疾病的一種抵抗表現。但是，如果發(fā)燒的溫度特別高，就不太好了，比如對于一些孩子發(fā)高燒的時候，尤其是體溫大于39度的時候，很容易導致高熱驚厥的發(fā)生，會對孩子的腦細胞或者腦功能或者今后智力發(fā)育產生一定的影響，對于孩子是十分不好的。
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019/03/25收聽(68408)
"輕度發(fā)燒對人體還是有一定好處的，發(fā)燒往往是人體免疫力的一種表現，一定限度內的發(fā)熱是人體抵抗疾病的生理性防御反應。這個時候發(fā)燒會促進體內代謝加快，白細胞會增多，抗體生成也比較活躍，肝臟的解毒功能也是比較快、比較強的，物質代謝的速度加快，可以使病人的抵抗力有所提高，這些變化有利于消滅致病因素，使人體恢復健康。因此，在很多疾病當中體溫升高往往是表示人體有良好的反應能力。但是，發(fā)燒如果比較嚴重就不好了，往往會造成體溫異常，還會造成人體生理功能紊亂，尤其是體溫大于42度的時候，往往幾個小時之內就有可能會導致死亡，對于一些小孩如果體溫大于39度，容易導致高熱驚厥的發(fā)生。"
2019/03/06收聽(44734)
"發(fā)熱是好是壞需要辨證看，發(fā)熱是指機體在各種原因作用下引起體溫升高，超出正常范圍。引起發(fā)熱的原因有很多種，可分為感染性發(fā)熱與非感染性發(fā)熱兩大類，以感染性發(fā)熱最常見，發(fā)熱可能會損傷身體，如導致身體出現種種不適，不過發(fā)熱有時候也是件好事，原因如下：一、發(fā)熱能清除病原體，當病原體侵犯身體時人體的免疫系統會反擊，升高體溫，意味著在破壞細菌、病毒等的生長環(huán)境，阻止這些病原體的生長，同時釋放具有免疫活性作用的細胞，加強吞噬細胞和嗜中性粒細胞的殺菌活性，有效控制病原體傳染，甚至能將其直接殺死。二、發(fā)熱是很多疾病的早期表現，對醫(yī)生來說有時候更有助于診斷疾病。"
康鵬│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2020/08/24收聽(24486)
菠菜對人體的好處有很多：1、能促進胡蘿卜素和維生素A的生成，菠菜中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內能夠轉變成維生素A，從而能起到保護正常視力和保護上皮黏膜細胞健康的作用。2、菠菜中富含維生素硒和鈣、鐵、磷等微量元素，這些微量元素能給人體提供較多的營養(yǎng)物質和礦物質。3、菠菜中還富含鐵離子，所以能治療和預防缺鐵性貧血。4、菠菜能促進人體的新陳代謝，具有一定延緩衰老的作用。5、菠菜還能起到一定的補血作用，因為菠菜中還含有微量維生素K，所以對鼻出血、口腔出血等都有輔助的治療功效。
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/20收聽(78130)
"松花粉這個藥甘而溫，入肝經和脾經，有去風、補氣、止血、祛濕的作用，具體如下：第一、松花粉可以用于頭目眩暈，有去風的作用。第二、可以用于中焦虛寒導致的胃疼，可以加入湯劑。第三、松花粉可以治療久痢，就是瀉下過久。第四、松花粉外用可以用于各種創(chuàng)面很多的滲出液，叫濕瘡，也可以用于創(chuàng)傷出血的病證。第五、松花粉可以內服，也可以外用。內服可以治療內科的病癥，比如胃中的虛寒、泄痢，外用敷在創(chuàng)口周圍，起到拔干、止血作用。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2020/07/16收聽(89824)
"蘋果當中含有豐富的膳食纖維，比如蘋果的皮是不溶性的膳食纖維，能夠很好的促進腸道的機械性蠕動。蘋果的肉是可溶性的膳食纖維，能夠有效的吸附有害的致病物質，促進腸道大便的形成，在預防便秘方面的作用會非常的明顯。蘋果的皮當中還含有黃酮類和多酚類的化學物質，對于預防自由基對身體的損害，防癌、抗癌方面的作用相對也會比較明顯。蘋果從中醫(yī)的角度上講性平味甘，入脾胃對于后天之本脾胃的調理作用，同樣會有積極的好處。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2019/11/17收聽(53706)
"大蒜對人體有很多好處，具體有以下幾點。第一點，可以預防心腦血管的疾病，因為大蒜是血管的清道夫，可以降低血脂、降低血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心臟病和腦血栓、腦出血發(fā)病幾率大為減少。第二點，大蒜可以促進毛發(fā)生長，特別是對于脫發(fā)的患者。第三點，大蒜可以增強免疫力，大蒜有些成分，可以顯著提高巨噬細胞的吞噬能力，有增強免疫系統的作用。第四點，大蒜可以抗衰老、抗疲勞，能夠預防血管老化、免疫力衰退，可以清除氧自由基。第五點，大蒜可以改善記憶力，能夠為大腦細胞提供充足的能量，使思維敏捷。還有大蒜可以防癌、抗癌，可以殺菌、消炎等。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/02/23收聽(91086)
"人體出汗是正常的生理活動，它的好處有以下幾點：第一點是出汗可以促進新陳代謝，可以清潔毛孔，可以改善人體的相關癥狀，特別是將體內的垃圾，包括鉛、汞等重金屬排出體外。同時也可以調整人體的皮膚，使皮膚得到鍛煉，更加的有光澤。第二點是可以減肥，本身通過減輕體重的方式，也可以預防慢性疾病，出汗能夠消耗身體的熱量，有助于脂肪的分解，減少體內多余的脂肪，特別是內臟脂肪，有利于身體健康。第三點是改善睡眠的質量。運動出汗之后，身體的新陳代謝達到一定的水平，促進了身體的胃腸道消化，這樣患者的消化道穩(wěn)定了，睡眠狀態(tài)也會達到很高的質量。另外一點就是可以穩(wěn)定血壓，通過出汗可以加速血液循環(huán)，增強血管壁的彈性，進而（達到）降低血壓的目的。"
2019/08/02收聽(82168)
"海參對人體的好處如下：1、可以補腎益精，因為從中醫(yī)食療的角度上來講海參性味甘咸，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿痛、虛弱勞怯、精血虧損、四肢無力、容易疲勞的人，適當食用海參，通過補腎益精的作用能夠緩解上述癥狀，增強體質。2、可以養(yǎng)血潤燥，對于腸燥便秘、腸風便血和外傷出血的情況，適當食用海參能夠有著很好的養(yǎng)血潤燥、緩解癥狀、增強體質的好處。"
2020/01/22收聽(34730)
獼猴桃對人體的好處：1、能夠利尿消腫，對于小便短赤所造成的四肢浮腫、腹水，如果適當食用獼猴桃有很好的通利小便、消除腫脹的好處。2、能夠健脾開胃，對于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當食用獼猴桃有很好的健脾開胃、促進消化的好處。3、能夠清熱止渴，從中醫(yī)食療的角度來講獼猴桃性味酸、甘、寒，對于煩熱消渴、口渴口干、肺熱干咳的人，如果適當吃獼猴桃有很好的清熱止渴的好處。
2020/02/26收聽(81398)
硒是人體中必不可少的微量元素之一。第一、硒可以起到抗氧化的作用，硒是最好的抗衰老物質之一。查微量元素發(fā)現硒減少，需及時補充。第二、能夠增強人體免疫力，如果硒減少，免疫力會下降。第三、抗癌作用。第四、調節(jié)蛋白質合成功能。如果缺硒能夠引發(fā)蛋白質能量缺乏性營養(yǎng)不良或染色體損害等。第五、增強生殖功能。缺硒能夠引發(fā)射精受阻，精子活力低下發(fā)生畸形，所以硒有增強生育功能的作用。第六、硒能夠調節(jié)維生素A、維生素C、維生素E等作用，缺乏硒會引發(fā)近視、白內障、視網膜病變、眼底疾病等。所以，硒對人體是有非常大的幫助的。
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2018/06/15收聽(71630)
石榴對人體的好處有以下幾種：1、幫助抗氧化：石榴對人體有著很好的抗氧化、抗衰老的... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/04/26播放(31346)
石榴對人體的好處有以下幾種：
1、幫助抗氧化：石榴對人體有著很好的抗氧化、抗衰老的...
2023/04/26播放(31346)
" 玉米能夠為機體補充豐富的煙酸，在預防癩皮病方面的好處會非常明顯。玉米能夠調中開胃，因為從中醫(yī)食療的角度上玉米入胃經，所以對于食欲不振、脾胃虛弱的人，適當食用玉米能夠起到很好的調中開胃、增進食欲的作用。 玉米能夠利尿消腫，因此對于小便不利所造成的水腫，如果適當食用玉米，通過其利尿的作用能夠起到明顯的消腫的作用。"
2019/12/19收聽(37724)
"雞蛋對人體的第一個好處是能夠提高機體的免疫力，因為雞蛋里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質構成了免疫球蛋白在內的，眾多的免疫物質的原料，通過吃雞蛋能夠提高對于疾病的抵抗的能力。第二個好處是能夠滋陰潤燥，因為從中醫(yī)食療角度上，雞蛋味甘性平，如果對于熱病煩悶、目赤咽痛、咳喘聲嘶，適當的吃雞蛋能夠通過其滋陰的作用，進而能夠降低體內陰虛火旺的情況，對于促進身體健康能夠發(fā)揮著非常重要的積極的作用。"
2019/12/26收聽(73800)
"洋蔥對人體的第一個好處是可以健胃理氣，對于食欲不振、消化不良、腹痛、腹脹的人，如果適當的食用洋蔥，都有著很好的健胃理氣的作用，進而可以增進食欲、提高消化功能。第二個好處是有一定的降血脂的作用，因為從現代的西醫(yī)營養(yǎng)學角度上來講，洋蔥里面含有豐富的檸檬酸鹽、三硫化物，這些物質都有著很好的輔助控制血脂的作用。洋蔥對人體的第三個好處是有一定的抑菌、殺蟲的作用，因為洋蔥里面含有豐富的硫化物，對于抑制細菌的繁殖和寄生蟲的生長都有著很好的作用，因此常吃洋蔥起到很好的殺菌殺蟲的好處。"
2020/01/09收聽(41276)
"吃魚對人體的好處通常如下：1、能夠提高機體的免疫力和增進肌肉的含量，因為魚肉里面含有豐富的蛋白質，并且蛋白質相對比較細膩，容易吸收，適當吃魚能夠通過補充蛋白質而提高機體免疫物質的含量，同時也能夠為肌肉提供豐富的原料，進而能夠讓身體變的更加強壯；2、能夠補充優(yōu)質脂肪酸，而這些優(yōu)質的脂肪酸對于調節(jié)體內機體代謝方面的作用非常明顯，適當吃魚，通過補充優(yōu)質的脂肪酸能夠發(fā)揮出提高機體代謝水平的好處。"
2020/01/28收聽(75102)
"正骨對于關節(jié)功能障礙患者有好處，而對于正常人群不一定有好處，具體情況如下：1、患者發(fā)生頸椎關節(jié)、胸椎關節(jié)，以及腰椎小關節(jié)功能紊亂，可以采用正骨手法恢復關節(jié)對位對線，解除關節(jié)周圍肌肉、韌帶、關節(jié)囊組織緊張、痙攣，可以恢復關節(jié)功能及脊柱活動范圍，對病人有好處。2、正常人群若進行正骨，可能會損傷頸椎、腰椎、胸椎小關節(jié)，使關節(jié)發(fā)生扭傷，導致關節(jié)疼痛、肌肉痙攣，甚至影響頸腰椎活動范圍，并不一定有好處。因此，正骨手法治療應選擇合適適應癥，避免發(fā)生副損傷。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/05/10收聽(41662)
恰當采用科學的素食方法，對于身體有一定好處。素食就是減少動物性食物的攝入，而動物性食物非常重要... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/25播放(43881)
恰當采用科學的素食方法，對于身體有一定好處。素食就是減少動物性食物的攝入，而動物性食物非常重要...
2023/05/25播放(43881)
"刮痧就是用刮板，任何材質的都可以，沾上一些介質，比如水、油或者乳液都可以，在經脈和肌肉上進行刮治的方法，是從皮膚去治療疾病的外治方法。刮痧有以下好處：1、刮痧起到的作用就是行氣止痛、活血化瘀、解熱的作用，發(fā)熱的時候經常采用刮痧的方法用于退熱，刮治之后使局部血液循環(huán)增快，增加局部的血流，起到活血化瘀的作用。2、對肌肉的附著點通過刮治改善肌痙攣，改善皮下代謝的狀況，因此可以治療局部的疼痛，都是有效的。"
2020/06/22收聽(80542)
"金屬鈦不能被人體吸收，也不可能通過肌膚吸收。鈦本身對人體健康沒有明顯輔助作用，鈦及其合金，具有優(yōu)異的抗腐蝕性，有良好的力學性能，以及合格的組織相容性，在醫(yī)學上應用比較廣泛。鈦可以置入人體內，被廣泛用于治療各種醫(yī)療器械，如制造人造膝關節(jié)、肩關節(jié)、頭蓋骨、主動脈瓣、骨折固定夾。當新的肌肉纖維環(huán)包在鈦骨上時，這些鈦骨就開始維系人體正?；顒?，但是到目前為止沒有發(fā)現鈦本身有任何治療人類疾病的效果。"
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020/04/24收聽(85920)
河北醫(yī)大第二醫(yī)院 郭麗萍
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中日醫(yī)院 徐蒙
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北大一院 蔡林
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北京協和醫(yī)院 肖娟
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