![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/91/35D0953B6755836C24553DCF9B331891.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
早上喝燕麥片好嗎
2023-04-05 03:02:45播放：-
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早上喝燕麥片好嗎
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早餐進(jìn)食燕麥片對(duì)人體有益，如有助于生長發(fā)育、預(yù)防疾病、緩解便秘，同時(shí)可補(bǔ)充營養(yǎng)元素、改善口感，具體如下：
1、有助于生長發(fā)育：燕麥屬于粗糧，含有人體必需8種氨基酸，對(duì)于生長發(fā)育有益；
2、補(bǔ)充營養(yǎng)元素：燕麥中維生素E含量比大米高，兒童早餐經(jīng)常食用燕麥片，可充分補(bǔ)充維生素以及多種氨基酸；
3、改善口感：燕麥含有燕麥糊精，使燕麥具有特殊香味，對(duì)于改善口感非常有益；
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