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白晶
主任醫(yī)師

濟(jì)南市婦幼保健院

產(chǎn)科

懷孕可不可以吃哈密瓜

2023-03-17 17:27播放 :

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懷孕可以吃哈密瓜，但盡量少吃，要控制水果的攝入量。哈密瓜富含纖維素、含糖，以及一定的維生素、微量元素，作為水果口感也比較好。但是果糖含量高、口感好的食物會帶來胰島素的問題，確切地說是胰島素抵抗的問題。

作為現(xiàn)在發(fā)病率越來越高的妊娠期糖尿病，由于本身有可能有家族史，存在胰島素抵抗的傾向，如果攝入過多果糖，轉(zhuǎn)化成葡萄糖升高血糖，對孕婦本身沒有好處，同時對胎兒的生長也不好。孕婦血糖水平過高，會導(dǎo)致胎兒成年以后發(fā)生代謝性疾病，如成年期的高脂血癥、糖尿病，因此不建議吃太多含果糖的水果，比如哈密瓜。

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"哈密瓜寶寶可以吃，因為它是營養(yǎng)價值比較豐富的水果，含有豐富的水分、維生素、微量元素以及纖維素，而且哈密瓜還含有豐富的鈣離子，吃哈密瓜可以有效促進(jìn)寶寶新陳代謝，加速胃腸道蠕動，可以防止寶寶發(fā)生便秘。哈密瓜當(dāng)中的維生素和微量元素也有利于促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，增強(qiáng)寶寶抵抗力和免疫功能，促進(jìn)寶寶健康成長。但是由于孩子年齡段比較小，消化功能還沒有完全發(fā)育成熟。哈密瓜屬于寒性水果，不建議寶寶進(jìn)食過多，進(jìn)食過多之后可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，比如腹部不適、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。"

語音時長01:16''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/10/15收聽(79316)

月經(jīng)期可不可以吃哈密瓜

月經(jīng)期間可以吃哈密瓜，月經(jīng)期由于體內(nèi)激素水平的變化，盆腔充血，胃腸功能受到影響，可能會出現(xiàn)便秘、腹脹、腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀，多可以自行緩解。月經(jīng)期女性的飲食原則上應(yīng)清淡和易消化，避免吃生冷、刺激性的食物。哈密瓜是比較常見的水果，主要成分為水、果糖、維生素等，對月經(jīng)沒有直接影響，月經(jīng)期由于失血，體液丟失明顯，也應(yīng)多補(bǔ)充水分。所以只要血糖正常，月經(jīng)期吃哈密瓜完全沒有問題，但也應(yīng)該注意盡量進(jìn)食室溫下的哈密瓜，避免哈密瓜溫度過低且食用量不宜多大，以免刺激胃腸道引起不適癥狀。如食用哈密瓜后出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況，應(yīng)及時停止食用，必要時可服用一些調(diào)整胃腸功能和菌群的藥物或到醫(yī)院就診。

語音時長01:18''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/10/12收聽(22400)

月經(jīng)期間可不可以吃哈密瓜

"處于月經(jīng)期的女性是可以吃哈密瓜的，但要注意哈密瓜的量。哈密瓜內(nèi)含有豐富的微量元素，尤其是鉀離子，能夠補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間丟失的微量元素。哈密瓜含糖量很高，能夠及時補(bǔ)充女性所需要的能量，處于月經(jīng)期的女性容易出現(xiàn)心煩氣燥的表現(xiàn)，哈密瓜有清涼消暑、消除煩躁的功效。不僅如此，哈密瓜還能夠?qū)θ梭w造血功能起到一定的幫助，提供造血原料，能及時補(bǔ)充月經(jīng)期間女性丟失的血量，在吃哈密瓜時要注意避免吃溫度過低，以及剛從冰箱內(nèi)拿出的哈密瓜，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)經(jīng)血不通暢、痛經(jīng)等表現(xiàn)，月經(jīng)期間的女性要注意休息，注意保暖。"

語音時長01:09''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2019/11/21收聽(70726)

六個月的寶寶可不可以吃哈密瓜

"六個月的寶寶最好先不要吃哈密瓜，因為哈密瓜屬于寒性的水果，寒性的水果相對來說對胃腸功能的損傷比較大，而6個月的寶寶胃腸功能還沒有完全發(fā)育成熟，消化功能比較薄弱。這時候吃寒性的水果有可能會導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重，引起消化不良，可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。所以，建議6個月的寶寶先添加米粉，如果孩子吃了米粉沒有任何不適的癥狀，再適當(dāng)?shù)南忍砑右恍┤菀紫乃?，比如蘋果或者香蕉。但是也要注意，添加的時候要一種一種逐漸添加，而且添加的劑量要由少到多。"

語音時長01:13''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/11/12收聽(51788)

懷孕每天可以吃多少哈密瓜

孕婦能吃哈密瓜，哈密瓜作為一種很好的水果，含有豐富的維生素，也能提供對孕婦有益的礦物質(zhì)，水分含...

郝麗英│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/11/30播放(31284)

懷孕可以吃哈密瓜嗎

"懷孕可以吃哈密瓜嗎？實際上我們還是建議孕婦在孕期吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是在懷孕早期有早孕反應(yīng)，更可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這個時候她的食欲會受到很多的影響，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐。是否可以吃哈密瓜，當(dāng)然可以，因為哈密瓜是非常好瓜類，以前主要是生長在新疆，由于現(xiàn)代種植技術(shù)和大棚技術(shù)的普及，所以在北京周圍或者在黃河周圍，甚至是在南方也可以很容易的吃到哈密瓜。但是作為孕婦來講，一定要考慮到哈密瓜是非常甜的，它的含糖量甚至可以達(dá)到20%以上，因此在吃哈密瓜的同時一定要控制吃哈密瓜的量，不要吃得過多。如果吃的過多，糖分過高就可能會使孕期的體重過度增加，甚至在孕早中期過量的吃含糖量很高的水果，大量的吃水果甚至還會出現(xiàn)妊娠期糖尿病的表現(xiàn)，所以在懷孕的任何階段都可以吃哈密瓜，但是一定要控制量。要知道吃哈密瓜的過程中，有的孕婦也可能會出現(xiàn)便溏或者是影響排便，如果作為調(diào)整飲食的過程當(dāng)中，緩解便秘也是可以吃哈密瓜的。在孕期像哈密瓜這一類的水果一定要控制量，每天吃哈密瓜的總量最好不要超過250g，因為哈密瓜是非常甜的，吃哈密瓜的時候還要注意不要吃冰箱里的，一定吃清潔的，注意衛(wèi)生，不要在馬路上隨便購買來吃。"

語音時長03:06''

王琪│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/03/22收聽(53242)

懷孕可以吃哈密瓜嗎

"孕婦是可以吃哈密瓜的，哈密瓜是一種清甜可口的水果。這種清甜可口可以減少妊娠反應(yīng)，是孕婦喜歡吃的水果之一，而且哈密瓜中含有豐富的維生素、鈣鐵磷等微量元素營養(yǎng)豐富，對于預(yù)防缺鐵性貧血以及促進(jìn)胎兒骨質(zhì)發(fā)育都是有一定好處的，所以孕婦可以適量的吃哈密瓜，但吃的時候一定要注意：第一、因為哈密瓜較甜，有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)該慎吃。第二、吃哈密瓜一定要適量，因為哈密瓜屬于偏寒性的水果，吃多以后容易出現(xiàn)拉肚子，影響胃腸道功能。在懷孕期間沒有哪一種水果對孕婦是特別好的，孕婦吃水果應(yīng)該注意品種多樣化，這樣才能保證營養(yǎng)全面，而且科學(xué)的搭配吃水果，可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。"

語音時長01:22''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/07/28收聽(96974)

懷孕可以吃哈密瓜嗎

"哈密瓜的質(zhì)地較硬，它屬于不易消化類的水果。如果大量的食用，有可能引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀。孕期要適當(dāng)?shù)氖秤?，避免引起不必要的身體的困擾。另外，哈密瓜的糖分是比較高的，入口甜而不膩，然而過高的糖分對于懷孕的女性來說，其實并不是什么好事，如果攝入過多的糖分，有可能引起妊娠期的糖尿病，造成巨大兒，分娩的時候有可能導(dǎo)致胎兒的難產(chǎn)，這種情況對于孕婦本身以及胎兒的生長都有影響。所以，尤其是血糖較高的女性，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。愛吃甜食的女性在日常生活中已經(jīng)攝取了大量的甜分，如果再食用含糖較高的哈密瓜，則要更加謹(jǐn)慎，避免糖份在體內(nèi)過多的堆積，引起妊娠期糖尿病的產(chǎn)生。"

語音時長01:34''

崔紅英│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

2018/05/31收聽(20760)

懷孕可不可以吃涼粉

懷孕可以吃涼粉，涼粉它是米做非常好吃的一類，介于蔬菜和主食之間，富含碳水化合物的薯類食品，在某...

白晶│濟(jì)南市婦幼保健院

2023/03/13播放(32532)

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"孕婦可以吃芒果，芒果屬于熱帶水果，肉質(zhì)細(xì)膩，口感香甜，可以提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這種深色的水果營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素、微量元素以及膳食纖維。芒果營養(yǎng)價值極高，懷孕期間服用可以提供充足的胡蘿卜素，也有一定的預(yù)防胎兒畸形作用，還能起到美容、明目的效果。在補(bǔ)充芒果時也要避免過多的食用，過度食用可能引起胃腸道的不適感覺，導(dǎo)致過敏的可能性。在補(bǔ)充營養(yǎng)的時候需要均衡補(bǔ)充，這樣有益于孕婦的身體健康，也可以為胎兒提供充足均衡的營養(yǎng)。"

語音時長01:31''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/06/23收聽(19166)

懷孕可不可以吃櫻桃

"懷孕期間可以吃櫻桃。櫻桃酸甜可口，可以增加食欲，適合于食欲不良的孕婦。櫻桃中含有豐富的維生素C、鉀、花青素，可以養(yǎng)顏美容，也可以保護(hù)孕婦的視覺神經(jīng)。同時含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生，預(yù)防缺鐵性貧血，增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，也提供胎兒所需要的鐵元素。所以在妊娠期間可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充櫻桃，當(dāng)然一次也不要吃得過多，畢竟?fàn)I養(yǎng)素需要均衡的獲取，以及要保證其他營養(yǎng)素的平衡，相互補(bǔ)充能夠獲得全面豐富的營養(yǎng)。"

語音時長01:15''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/27收聽(31616)

懷孕可不可以吃牛蛙

"一般情況下懷孕是可以吃牛蛙，但如果孕婦體質(zhì)偏寒，并且近期存在腹瀉，不可以吃牛蛙。牛蛙營養(yǎng)豐富，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，并且有利于維持孕婦的健康和提高機(jī)體免疫力。牛蛙膽固醇和脂肪的含量較低，不會引起孕婦能量過剩導(dǎo)致發(fā)胖。有的女性在懷孕期間，容易引起血壓升高、腳部水腫的癥狀，適量食用牛蛙可以緩解水腫癥狀。牛蛙還具有清熱解毒的功效，牛蛙中鈣、鉀、磷、鋅等礦物質(zhì)含量豐富，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育、預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，有的孕婦食欲較低，進(jìn)食牛蛙后，還容易緩解胃酸過多、惡心、嘔吐等癥狀，提高食欲等。"

語音時長01:12''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2020/01/20收聽(77804)

懷孕初期可以吃哈密瓜嗎

"懷孕初期的女性是可以吃哈密瓜的，哈密瓜香甜多汁，可以促進(jìn)食欲，對于早孕反應(yīng)比較重，食欲不佳的女性可以適量吃。哈密瓜中含有一定的鋅，能夠幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。另外，哈密瓜含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等，孕婦食用可以預(yù)防貧血。但是哈密瓜質(zhì)地比較硬，要適量吃，懷孕初期吃多了容易引起消化不良，造成腹瀉、嘔吐等。哈密瓜含糖量非常高，有糖尿病的孕婦不要食用，正常的孕婦吃多了也容易引起血糖升高，所以懷孕的婦女在孕期吃哈密瓜要適量。"

語音時長01:09''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2018/11/17收聽(15156)

懷孕初期可以吃哈密瓜嗎

懷孕初期可以吃哈密瓜嗎？懷孕早期可以吃哈密瓜，哈密瓜含有豐富的維生素、膳食纖維、糖、蛋白質(zhì)，它可以增進(jìn)食欲、緩解便秘、消除疲勞、安撫心神，但吃要適量。因為哈密瓜屬于寒性水果，懷孕初期可以少吃，早孕期可以吃些新鮮的綠葉疏菜、蛋白質(zhì)，比如牛奶、魚肉、肉、谷物、堅果。中孕期后哈密瓜也不宜多吃，因為含糖量高，容易出現(xiàn)高血糖，特別是有糖尿病家族史的，肥胖者或孕齡大于35歲以上者還是少吃哈密瓜。

語音時長01:40''

邢玲玲│武警總醫(yī)院

2020/04/21收聽(65818)

懷孕初期可以吃哈密瓜嗎

在懷孕的初期要多吃含維生素、礦物質(zhì)豐富的食物包括新鮮的蔬菜和水果，哈密瓜也是可以吃的。因為哈密瓜不但香甜而且營養(yǎng)豐富，含有糖、纖維素、蘋果酸、果膠等物質(zhì)，含有豐富的維生素，維生素A、B、C，還有鈣、磷、鐵等物質(zhì)，其中鐵的含量比牛奶高17倍，所以是可以預(yù)防貧血的。另外還含有葉酸，葉酸可以預(yù)防小兒神經(jīng)管畸形，果膠可以吸收大量的水分，可以把消化的殘渣軟化，所以能防止便秘。但是哈密瓜性寒，吃多容易引起消化不良和腹瀉等癥狀，所以在懷孕初期要適當(dāng)?shù)某?，不能多吃?/a>

語音時長01:16''

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/27收聽(54174)

哈密瓜孕婦可以吃么

"孕婦在懷孕時可以吃哈密瓜，大部分水果在孕期都可以吃，水果能夠補(bǔ)充水分、維生素還有膳食纖維，能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育，同時也能夠改善腸道功能。但像哈密瓜、西瓜類比較甜的水果，在孕期要適當(dāng)?shù)目刂?，因為水果里面的糖分含量比較高，如果沒有控制糖分的攝入，吃太多比較甜的水果，也會影響孕婦的血糖水平，增加妊娠期糖尿病發(fā)生概率，甜的水果要適當(dāng)少吃。如果已經(jīng)確定有妊娠期糖尿病的孕婦，就不要吃這些甜的水果。"

語音時長01:09''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

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為什么吃哈密瓜喉嚨痛

在生活當(dāng)中，有的人吃完哈密瓜覺得喉嚨出現(xiàn)疼痛的情況，一般是因為哈密瓜里面含有的糖分比較高，一般在4%-15%左右。由于吃了過甜的食物，特別容易刺激患者咽喉部黏膜充血、發(fā)炎，會有許多滲出物形成，所以患者就會出現(xiàn)了疼痛的情況，如果不及時漱口，特別容易導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎。所以在生活當(dāng)中患者進(jìn)食哈密瓜時一定要適量，而且吃完之后需要積極漱口。如果出現(xiàn)了疼痛的情況，可以在局部噴用利巴韋林氣霧劑，或者是含一些胖大海含片來緩解，積極對癥治療，患者的癥狀一定會有改善。

語音時長01:07''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/11/13收聽(11808)

吃哈密瓜的好處

"吃哈密瓜的好處，具體如下：1、能夠生津解暑，對于津傷所導(dǎo)致的口渴口干、聲音嘶啞，如果適當(dāng)?shù)某怨芄隙加兄芎玫纳蚪饪实暮锰帲?、能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的碳水化合物就是糖分，對于補(bǔ)充肌肉的糖原、緩解肌肉疲勞、恢復(fù)體力方面的作用會非常的明顯；3、能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的鉀元素，而鉀元素在平穩(wěn)血壓方面的作用會非常明顯，適當(dāng)吃哈密瓜補(bǔ)充鉀元素能夠很好的平穩(wěn)血壓，在降低高血壓發(fā)生風(fēng)險方面的好處會非常明顯。"

語音時長01:11''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/03/05收聽(32382)

高血壓可以吃哈密瓜么

高血壓患者一般可以吃哈密瓜，哈密瓜里含有豐富的纖維素，還具有大量尼克酸、蘋果酸、果膠，維生素A、B、C等，這些物質(zhì)能夠保證身體很好進(jìn)行新陳代謝。此外還有大量微量元素，如鈣、磷、鐵等，特別是鐵的含量很多，比雞肉多2-3倍，比牛奶高十七倍，還含有少量蛋白質(zhì)。因此吃哈密瓜能有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)工作，可以促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能、促進(jìn)消化。哈密瓜里含有很多鉀，鉀對于鈉代謝差引起的高血壓有很好的拮抗作用，因此特別適合高血壓患者食用，不過哈密瓜里含糖量比較高，如果患者同時患有高血糖則不宜食用。

語音時長01:13''

周泠淇│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/28收聽(32956)

為什么吃哈密瓜喉嚨痛

"吃哈密瓜喉嚨疼多是由于哈密瓜含糖分較多，較甜，食用后可產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，可反流到咽喉部，造成對咽喉部黏膜的燒灼，進(jìn)而造成咽喉部黏膜的充血、腫脹以及疼痛，一般還有咽異物感。一般有胃病史，飲食上需少吃或不吃酸甜食物，減少胃酸的產(chǎn)生，從而減少對咽喉部的燒灼。檢查時可見咽部黏膜一般無明顯異常，間接喉鏡檢查提示杓區(qū)水腫、充血腫脹，通常給予抗酸藥物治療，如奧美拉唑等，還需加用中成藥，如一清片，睡眠時盡量抬高枕頭，避免胃酸反流。"

語音時長01:12''

張道俊│淮北礦工總醫(yī)院

2021/06/17收聽(71246)

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