濟(jì)南市婦幼保健院
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燕窩作為一種新興保健品還是滋補(bǔ)品，近年來受到追捧，但是孕婦食用燕窩也是一種流行趨勢。孕婦進(jìn)食燕窩，沒有特別好處。
燕窩應(yīng)該是燕子用唾液做成小巢，可能現(xiàn)在在東南亞地區(qū)養(yǎng)殖較多。燕窩可能會對人的身體有一定好處，但是沒有特別好處，現(xiàn)在還沒有得到特別好的考證。
所以在選擇比較流行的或者新興營養(yǎng)素時，一定要多考慮，通過科學(xué)視角多考量，發(fā)現(xiàn)好處和局限的地方。
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"為了保證胎寶寶的健康發(fā)育，懷孕后孕婦及其家人總是會給孕婦營養(yǎng)價值比較高的滋補(bǔ)品食用。那么孕婦食用燕窩后，究竟有什么好處：1、燕窩中確實(shí)含有微量元素、膠原蛋白和維生素類營養(yǎng)素，孕婦在懷孕期間適量的吃燕窩可以提高自身的抗病能力，預(yù)防病原微生物的感染性疾病，對于寶寶的健康發(fā)育是有一定幫助。2、燕窩中的營養(yǎng)素還有助于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，對于提高寶寶的智力也是有一定作用的。3、不過孕婦在懷孕期間并不能夠過度滋補(bǔ)，如果過度滋補(bǔ)反而會對寶寶的發(fā)育不利。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/03收聽(66772)
懷孕期間食用燕窩，有助于孕婦吸收營養(yǎng)。燕窩含有豐富的營養(yǎng)，可促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。孕婦要食用... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/09播放(64790)
懷孕期間食用燕窩，有助于孕婦吸收營養(yǎng)。燕窩含有豐富的營養(yǎng)，可促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。孕婦要食用...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/09播放(64790)
"孕婦吃燕窩的好處還是很多，比如孕早期食用燕窩可以增加食欲，防止早孕反應(yīng)，導(dǎo)致胚胎生長受限。適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C可以增加孕婦的皮膚彈性，使膚質(zhì)白嫩，同時減少妊娠紋。除此之外，燕窩適合大多數(shù)體質(zhì)的孕婦食用，對孕婦不會產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，可以有效的減低孕婦孕期高血壓、高血糖的風(fēng)險，也能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的作用。燕窩中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也可以增強(qiáng)體力，讓孕婦保持精力充沛。燕窩中的唾液酸也能提高人體免疫力，可以有效阻擋流感病毒的入侵。另外，燕窩中含有鐵、磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)，可以防止孕婦出現(xiàn)貧血的情況。雖然燕窩對孕婦的身體比較好，但是孕婦也要適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C，避免對胎兒造成影響。"
鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2023/03/24收聽(80558)
孕婦吃燕窩好處有以下幾點(diǎn)：1、孕婦可以適當(dāng)吃燕窩，燕窩含有特殊蛋白質(zhì)，對胎兒和孕... 趙曉東│北京醫(yī)院 2023/04/14播放(63886)
孕婦吃燕窩好處有以下幾點(diǎn)：
1、孕婦可以適當(dāng)吃燕窩，燕窩含有特殊蛋白質(zhì)，對胎兒和孕...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/04/14播放(63886)
"燕窩是中國非常古老的滋補(bǔ)養(yǎng)顏佳品，民間常常認(rèn)為孕婦吃燕窩可以讓孩子更加白嫩。從營養(yǎng)學(xué)上來講，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩的主要成分是水溶性的蛋白質(zhì)、碳水化合物，還含有微量元素，比如鈣、磷、鐵、鈉、鉀，還含有比較豐富的氨基酸。燕窩里面的蛋白質(zhì)含量比較高，大約每100g的干燕窩中蛋白質(zhì)的含量可以達(dá)到將近50g。燕窩還是補(bǔ)鈣的佳品，100g的干燕窩中含有鈣大約是42.9mg，此外還含有少量的鐵元素，大約是4.9mg。在孕期會需要大量的鐵和鈣質(zhì)的攝入，因此單純從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，孕婦適當(dāng)吃燕窩，對于補(bǔ)充自身的營養(yǎng)，以及平時飲食中比較少的氨基酸和其他的微量元素，都有一定好處。但是對于燕窩實(shí)際上是否能夠讓胎兒的皮膚更加白嫩，或者能讓胎兒出生之后更加聰明，沒有明確的醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/01/10收聽(70810)
"燕窩是很多人愛吃的滋補(bǔ)品，燕窩適用的人群有很多，孕婦同樣也適合吃燕窩。首先燕窩中的表皮生長因子可以在一定程度上幫助修復(fù)那些受損的肌膚，孕婦適當(dāng)吃一些燕窩可以使妊娠紋發(fā)生的概率降低不少，而且燕窩也含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以通過燕窩來補(bǔ)充營養(yǎng)。燕窩還含有一種燕窩酸的元素，對胎兒的生長和發(fā)育會有一些積極作用，所以孕婦吃燕窩不僅自己受益，胎兒也會受益。不過需要注意的是燕窩不要吃的太多，否則不利于胎兒的生長和發(fā)育。此外，孕婦適量吃一些燕窩還能增強(qiáng)自身的免疫力，也能加快新陳代謝，對自己的身體有好處。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/02收聽(70426)
"燕窩是幾種雨燕和金絲燕所分泌的唾液，主要成分是蛋白質(zhì)，里面含有一種必需氨基酸，叫賴氨酸，還有三種條件必需氨基酸。但是人體所需要的必需氨基酸有八種，條件必需氨基酸有13種，因此燕窩所提供的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠人體所需要，所以自然也對胎寶寶的營養(yǎng)提供不了很大的幫助。燕窩中還含有很多雜質(zhì)，有可能導(dǎo)致過敏的發(fā)生。市場上燕窩造假以及毒血燕的事件頻發(fā)，燕窩里面亞硝酸鹽超標(biāo)等等都會被媒體逐漸曝光。如果孕媽媽想要給寶寶好的營養(yǎng)，可以從日常生活當(dāng)中很容易購買到的雞蛋、牛奶以及肉類、魚類進(jìn)行補(bǔ)充。"
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2023/09/04收聽(89560)
"孕婦吃燕窩對胎兒有什么好處？孕婦懷孕過程中是可以吃燕窩的。自古以來，人們都認(rèn)為燕窩是滋補(bǔ)的好食材。孕婦在懷孕期間食用燕窩，對胎寶寶很有好處，對自身也是不錯的滋補(bǔ)，吃燕窩能夠提高孕婦的抗病能力。從燕窩中提取的一種促有絲分裂原的物質(zhì)，可以刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂，促進(jìn)T細(xì)胞和B細(xì)胞分裂，能夠提高人體的免疫力。孕婦吃燕窩還能安胎、保胎，孕婦在妊娠期間吃燕窩，有保胎功效。但是，燕窩雖好，也不能貪吃。孕婦吃燕窩還能夠使孕婦的膚質(zhì)有彈性，對孕婦的皮膚有調(diào)節(jié)作用。燕窩美容養(yǎng)顏，使皮膚光滑有彈性。所以，孕期是可以吃燕窩的，但是要注意食用的量和方法。要保證買的燕窩是正規(guī)廠家的，不是假燕窩。"
2023/09/27收聽(35114)
如果是剛懷孕還不到3個月的孕婦，每次取3-5克干燕窩，每天進(jìn)食1次，早晚空腹都可食用。懷孕中期的孕婦，身體狀況已逐漸穩(wěn)定，每次取2-3克干燕窩，同樣每天進(jìn)食1次，早上空腹或者晚上臨睡前都可食用。懷孕晚期的孕婦，胎兒發(fā)育迅速，可以每次取1-2克干燕窩，每天或者隔天進(jìn)食1次，早起空腹前食用最佳。生產(chǎn)完之后的媽媽，也可以食用燕窩來調(diào)理滋補(bǔ)身體。燕窩最常見的吃法，就是冰糖燉燕窩。先將燕窩提前用清水浸泡2-4個小時，待發(fā)脹后挑去雜質(zhì)，將燕窩放入鍋中，加水加蓋文火燉2小時，燉好后趁熱加入冰糖，也可根據(jù)個人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/11/16收聽(21514)
"燕窩是比較常見的一種滋補(bǔ)產(chǎn)品，在懷孕期間，可以適當(dāng)?shù)某匝喔C，但是不能過量攝入。1、掌握好吃燕窩的時間，在懷孕后就可以適量的吃燕窩，需要嚴(yán)格掌握攝入量，懷孕期間不宜過度的進(jìn)補(bǔ)，吃燕窩的時間最好在早晨6-7點(diǎn)鐘左右。2、掌握好吃燕窩的頻率，燕窩雖好，不能每天進(jìn)食，每周吃2-3次的腋窩，就完全可以滿足需要。3、控制好攝入量，如果孕婦吃即食燕窩，每次30克左右就可以，如果吃干燕窩，每次3-5克。4、飲食衛(wèi)生，吃燕窩時，要注意燕窩的干凈衛(wèi)生，充分浸泡后徹底清洗干凈，除去里面的各種雜物。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/07收聽(70054)
"燕窩也是一種食品，是金絲燕和雨燕的鳥窩唾液，夾雜著泥土，還有一些唾液鑄成的窩，這是一種食物。其實(shí)燕窩的營養(yǎng)很豐富，它富含蛋白質(zhì)和氨基酸，還有唾液酸，對身體是有好處的，是很好的滋補(bǔ)品。對于孕婦來講，比如早孕期很不舒服、吃不進(jìn)去飯、營養(yǎng)吸收差，都是可以吃的。但是吃燕窩比較講究，尤其中醫(yī)講究，它有飲食的配伍禁忌，如禁生冷、辛辣的食物，這些要小心一點(diǎn)。本身它是一種滋補(bǔ)營養(yǎng)品，注意飲食配伍禁忌就可以。"
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/12/16收聽(15750)
"孕婦吃燕窩最好的吃法是取一點(diǎn)煮著吃，在煮之前先用冷水泡軟，一次吃3-5克，一周吃2-3次，食用最佳時間在睡前或清晨空腹的時候，一次不要煮太多，大概一個星期的量，沒有吃完的放冰箱冷藏。燕窩是一種補(bǔ)品，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、多種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素，可增加抵抗力。在孕前三個月食用燕窩，對于預(yù)防感冒，促進(jìn)大腦的發(fā)育效果相當(dāng)好。經(jīng)常吃燕窩能延年益壽，美容養(yǎng)顏，高齡產(chǎn)婦能夠加快身體的恢復(fù)，建議通過正規(guī)渠道購買。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2023/07/13收聽(30360)
"孕期吃燕窩，一般在白米粥中加入燕窩，做成燕窩粥，也可以做成銀耳燕窩粥服用。燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高免疫力，也有美顏的作用，適合孕婦食用。但個別女性對燕窩有過敏現(xiàn)象，燕窩屬于異種蛋白，有可能導(dǎo)致過敏，表現(xiàn)為皮膚瘙癢，甚至一過性呼吸困難。對燕窩過敏者，不適合繼續(xù)服用燕窩。孕期要以普通飲食為主，不要吃特殊食物，特殊食物有一定營養(yǎng)，但營養(yǎng)沒有那么豐富。孕期要多吃含蛋白質(zhì)，含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，也要多吃蔬菜。"
2023/07/19收聽(40722)
燕窩是名貴的滋補(bǔ)品，它的好處主要是含有豐富的營養(yǎng)，特別是人體必需的蛋白，通過蛋白對人體進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。比較常見的是可以補(bǔ)養(yǎng)脾胃、補(bǔ)肺止咳、止汗安胎、補(bǔ)腦益智以及改善人體的亞健康狀態(tài)、糾正身體虛弱。燕窩對于人體的胃腸道具有非常好的作用，特別可以治療寒性的胃炎以及治療惡心、嘔吐、反胃、干嘔等，對于腸鳴音亢進(jìn)也有一定的治療作用。燕窩具有一定的溫性，對于長時間的肺結(jié)核、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫等氣道方面的疾病，也有很好的輔助治療作用。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/21收聽(23768)
"燕窩甘、平，這個藥物入肺經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)，有養(yǎng)陰潤燥、補(bǔ)中益氣的作用。燕窩屬于補(bǔ)益劑，可以治療虛勞、勞損，也可以治療肺癆，也就是肺結(jié)核，治療這種咳嗽、吐痰、咳喘的疾病，因?yàn)槿敕谓?jīng)，也可以治療咯血，因?yàn)橛凶剃帩櫾锏墓δ埽饕亲谭侮?。燕窩可以治療吐血、久瀉、久痢，以及瘧疾發(fā)作時間很久造成的中氣下陷，也可以治療打嗝，叫噎膈、反胃，就是老想嘔吐，有補(bǔ)中氣的作用。燕窩屬于補(bǔ)益的制劑，如果是肺胃虛寒或者痰涎、濕痰內(nèi)停，或者有感冒、表邪，這時候不易使用燕窩。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/07收聽(86062)
"燕窩對于孕婦有很好的滋補(bǔ)作用，病愈體弱人群也可以食用，燕窩具有一定的強(qiáng)心作用，能夠很好的增強(qiáng)的心臟收縮能力。另外，燕窩還具有一定的降血壓效果，適合高血壓的患者服用。燕窩還可以美容養(yǎng)顏，燕窩中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量非常豐富，還有各種必需氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用具有很好的滋補(bǔ)效果。同時燕窩里面含有一種非常重要的表皮生長因子EGF，它能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖以及促進(jìn)細(xì)胞分化，對受損皮膚起到快速修復(fù)效果，而燕窩中所含有的表皮生長因子和促進(jìn)細(xì)胞分解的激素可以促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)其免疫力。"
2023/01/30收聽(66618)
"懷孕吃燕窩，首先，能夠?yàn)樵袐D以及胎兒寶寶提供很多營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在懷孕早期，孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐。這個時候可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，此時吃些燕窩能夠促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。其次，在孕中期胎兒發(fā)育的比較快，也可以配合吃些燕窩促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。另外，孕婦吃燕窩還能幫助美容養(yǎng)顏、淡斑，懷孕期間女性的皮膚可能會變的比較干燥，而且色素暗沉。這個時候吃一些燕窩，由于其中含有很多能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂的物質(zhì)，像膠原蛋白等，所以對皮膚能夠起到很好的修復(fù)作用，使孕婦皮膚變的更加嫩滑、白皙，而且還能夠預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。此外，孕婦吃燕窩，還能夠促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)以及各個器官的發(fā)育，因?yàn)檠喔C當(dāng)中含有很多氨基酸，氨基酸對胎兒的發(fā)育有一定的好處。雖然孕婦吃燕窩有很多好處，但是也需要注意，在選擇燕窩的品質(zhì)時，盡量選擇品質(zhì)比較好的燕窩。如果孕婦對蛋白質(zhì)過敏，盡量不要吃燕窩；感冒發(fā)燒的孕婦，也建議不要吃燕窩。"
2023/09/07收聽(44554)
因?yàn)楝F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件都很好，很多的孕媽媽對寶寶都有高的需求，都希望生一個漂亮的、健康的、皮膚白白的... 曾祥麗│三亞市婦幼保健院 2023/12/03播放(63020)
因?yàn)楝F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件都很好，很多的孕媽媽對寶寶都有高的需求，都希望生一個漂亮的、健康的、皮膚白白的...
曾祥麗│三亞市婦幼保健院
2023/12/03播放(63020)
"燕窩是一種非常名貴的食材，里面含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂類、微量元素以及多種維生素，孕期適當(dāng)吃燕窩能夠促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，有安胎之效。孕婦吃燕窩的好處，包括以下幾方面：第一、能夠適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，在孕期很多孕婦會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，影響進(jìn)食，適當(dāng)吃燕窩能夠在不影響胃腸道的情況下增加營養(yǎng)。第二、能夠預(yù)防妊娠紋，燕窩里面含有多肽類的物質(zhì)，能夠刺激多種細(xì)胞分裂、增殖，補(bǔ)充膠原蛋白，能夠預(yù)防妊娠紋。第三、能夠補(bǔ)充微量元素和多種礦物質(zhì)，能夠預(yù)防在孕期出現(xiàn)缺鐵、鈣的情況，所以在孕期適當(dāng)吃燕窩會帶來很多好處。"
張露│山東省立醫(yī)院
2023/06/05收聽(66526)
老人吃燕窩是有很多好處的，燕窩中主要的氨基酸叫燕窩酸，也叫做唾液酸。燕窩酸主要作用在人體的大腦內(nèi)，對于促進(jìn)智力發(fā)育、提高免疫力和提高記憶力、延緩智力的衰老作用是非常明確的，所以，久吃燕窩可以有效的避免老年癡呆的發(fā)生，是提高老人體力、記憶力不可多得的營養(yǎng)品。除此之外，燕窩中含有多種其他的特殊氨基酸，也起到了很大作用，具有潤肺止咳、補(bǔ)肺養(yǎng)陰等作用，可以有效的治療支氣管炎、肺結(jié)核、支氣管哮喘等等。對于吸煙人士來說，燕窩是不可多得的補(bǔ)肺產(chǎn)品。除此之外，燕窩能夠補(bǔ)中益氣，是手術(shù)后以及體力衰弱、免疫力低下老年人的理想的營養(yǎng)品。
蘇東風(fēng)│中國人民解放軍第463醫(yī)院
2023/04/09收聽(84774)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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