![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/4B/E98FE5E9C74532B5EF83CBA58146544B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃柚子治便秘嗎
2023-08-01 14:44:39播放：-
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吃柚子治便秘嗎
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由于柚子里含的水量比較多，還含有一定量的膳食纖維，因此吃柚子可能對(duì)便秘癥狀有一定的改善作用。
柚子中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能增加大便的容量，使其相對(duì)比較膨脹，對(duì)腸道有溫和的良性刺激，能夠促使腸道蠕動(dòng)、促使排便。
膳食纖維本身進(jìn)入到腸腔里以后，經(jīng)過腸道細(xì)菌的降解和作用，能夠產(chǎn)生小分子化合物，具有調(diào)節(jié)