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膀胱過(guò)度活動(dòng)癥主要是膀胱本身的一種功能性改變導(dǎo)致。功能性改變?nèi)绻粐?yán)重，比如是一過(guò)性，最近一段時(shí)間由于有炎癥，或前幾天酒喝后過(guò)度憋尿，引起尿頻、尿急，或有些人是由于最近一段時(shí)間勞累，或外界因素刺激引起的膀胱過(guò)度活動(dòng)癥，會(huì)自我修復(fù)。

如果是一個(gè)月以上的膀胱過(guò)度活動(dòng)癥，一般不能自己修復(fù)。如果不嚴(yán)重，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，或膀胱功能訓(xùn)練，如原來(lái)經(jīng)常排尿，現(xiàn)在因?yàn)榻?jīng)過(guò)評(píng)估后，發(fā)現(xiàn)排尿能排干凈，所以可以轉(zhuǎn)移注意力，每次想排尿時(shí)可以去想其它開(kāi)心的事情，不要想排尿的事。

另外可以通過(guò)進(jìn)行盆底肌鍛煉，放松訓(xùn)練，且減少飲水，這樣綜合情況下會(huì)有所改善。如仍不能改善，則需藥物治療。

所以膀胱過(guò)度活動(dòng)癥，尤其是女性，自我放松較重要。自我放松后，自我情緒管理、自我膀胱管理，多數(shù)情況下不嚴(yán)重的膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可自行好轉(zhuǎn)。